Weißkohl hilft, Gewicht zu verlieren
Weißkohl hilft, Gewicht zu verlieren Du kannst den Geruch vielleicht nicht ertragen, aber Weißkohl hat viele Vorteile. Lies über die Vorteile von Kohl, bevor du ihn ablehnst.
Vorteile von Weißkohl
Im Winter ist es notwendig, das Immunsystem stark zu halten, um Keime zu bekämpfen. Eine gesunde Ernährung ist wichtig, um Krankheiten vorzubeugen. Was wir essen und trinken, um gesund zu bleiben, kann jedoch als Kalorien in unseren Körper zurückkehren. Weißkohl, der viele Vorteile hat, indem er das Immunsystem stärkt und vor Krebs schützt, hilft auch, Gewicht zu verlieren. Weißkohl sollte in Diätlisten mit seiner Sättigung und entgiftenden Eigenschaften aufgenommen werden. Weißkohl, der 25 Kalorien pro 100 Gramm hat, kann als Salat, Gemüsegericht mit Olivenöl und Suppe konsumiert werden. Besonders der Konsum von Kohlsuppe sorgt für eine flüssige Ausscheidung und hält satt. Weißkohl, der die Vitamine B, C und E sowie Eisen-, Kalium- und Magnesiummineralien enthält, sorgt für die Entfernung von toxischen Substanzen aus dem Körper und schützt vor vielen Krankheiten mit seinen antioxidativen Eigenschaften.
Hat schützende Eigenschaften gegen Krebs
Weißkohl, der dank seiner starken antioxidativen Eigenschaften viele Vorteile von Winterkrankheiten bis hin zu Krebs hat, ist auch der Kämpfer für Fettleber und Übergewicht… Es schützt den Körper vor Darm-, Magen- und Lungenkrebs, indem es den Körper von Giftstoffen reinigt. Aktuelle Studien zeigen, dass es vor Prostatakrebs schützt. Es wird empfohlen, Weißkohl zwei Tage die Woche zu konsumieren.
Kohl Salat entgiftet
Der Verzehr von rohem Salat oder das Trinken seines Saftes bietet harntreibende und toxinentfernende Eigenschaften. Die Blätter an zwei Tagen in der Woche in heißem Wasser zu kochen und den Saft zu trinken hilft, Giftstoffe zu beseitigen. Damit Weißkohl, eine starke Quelle von Vitamin C, diese Eigenschaft nicht verliert, sollte es nicht zu lange gekocht und frisch verzehrt werden.
Stärkt die Immunität
Der im Weißkohl enthaltene Schwefel stärkt das Immunsystem, schützt vor Krankheiten und beschleunigt die Erholungsphase. Es schützt vor Gastritis und Geschwüren und erleichtert die Verdauung.
Weißkohl hilft Gewicht zu verlieren: Rohverzehr ist gut für den Darm
Weißkohl, der eine reiche Quelle von Ballaststoffen ist, hat auch schützende Eigenschaften gegen Magen- und Darmerkrankungen. Es sorgt für eine gesunde Funktion des Darms und verhindert Verstopfung. Rohverzehr ist effektiver beim Stuhlgang.
Verhindert die Alterung der Augen
Das Beta-Carotin in seinem Inhalt verwandelt sich in Vitamin A und fördert die Gesundheit der Augen. Vitamin A, das die Augen stärkt und die visuellen Funktionen vor allem nachts erhöht, hilft, die Alterung der Augen zu verhindern.
Verschönert die Haut
Weißkohl, auch dank seines Schwefelgehalts, begünstigt den Heilungsprozess bei Hautkrankheiten wie Ekzemen und Psoriasis. Es verhindert die Aknebildung durch die Unterstützung der Akne-Behandlung. Es unterstützt die Verschönerung der Haut durch die Beseitigung von toxischen Giftstoffen, die im Körper angesammelt sind.
Stärkt die Gesundheit von Knochen und Muskeln
Weißkohl ist reich an Kalzium, Kalium und Magnesiummineralien und stärkt die Knochen- und Muskelgesundheit. Bis zum 30. Lebensjahr reduziert sich das Risiko für Osteoporose im späteren Alter durch die Einlagerung von Kalzium in den Knochen. Im Alter sorgen gesündere Knochen für weniger Knochenbrüche bei kleinen Beulen und Stürzen.
Kohlsuppe schützt das Herz und die Haut
Weißkohl, der dank seines Kaliumgehalts auch gegen Bluthochdruck wirksam ist, schützt vor den schädlichen Auswirkungen von Bluthochdruck und beugt Herzerkrankungen vor, indem er die Verstopfung der Herzgefäße verhindert. Um die enthaltenen Mineralien nicht zu verlieren, wird empfohlen, das Kochwasser nicht zu gießen und es als Suppe oder durch Trinken seines Safts zu konsumieren.
Weißkohl hilft Gewicht zu verlieren: Reduziert Cellulite
Dank seiner diuretischen Eigenschaften hilft Weißkohl, der Giftstoffe aus dem Körper entfernt, Cellulite zu reduzieren. Auch hier hilft der Verzehr von Kohlsaft oder Suppe bei hormonell induzierten Ödemen während der Menstruation der Frauen’s Menstruation, Ödeme zu beseitigen und macht diese Zeit angenehmer.
Wenn du nicht magst, dass Kohl nicht schmeckt, dann gib es in Essig
Du kannst auch von den antioxidativen Eigenschaften des Weißkohls profitieren, indem du ihn zu Hause selbst beizt. Verwende beim Einlegen Essig statt Salz. Es ist ein guter Schutz gegen Krankheiten während der Wintermonate mit seiner probiotischen Eigenschaft, die es während der Fermentation gewinnt. Probiotika stärken das Immunsystem, indem sie die Darmflora stärken und uns vor Krankheiten schützen. Sauerkraut ist eine gute Wahl, wenn du es nicht essen oder roh konsumieren möchtest.
