Wenn du sagst, dein Kind hat gewonnen und 39;t essen…
Wenn du sagst, dein Kind hat gewonnen und 39;t essen… Appetitlosigkeit bei Kindern ist immer eines der gefürchtetsten Probleme für Eltern. Anstatt zu überreagieren, können Sie einige Methoden entwickeln, um Kinder zum Essen zu bringen.
Wenn du sagst dein Kind hat :Bringen Sie Ihrem Kind gute Essgewohnheiten bei
Die Ernährungsgewohnheiten Ihres Kindes beeinflussen seine Ernährung direkt ab dem Säuglingsalter. Daher können Sie mit den von Ihnen entwickelten Methoden auch Kinder, die kein Gemüse essen, dazu bringen, Gemüse zu essen. Sie können sogar Ihr Kind dazu bringen, Gemüse zu lieben und es sich angewöhnen, es zu essen.
Wie Sie Ihr Kind dazu bringen, gerne zu essen Nicht mit der Flasche füttern:
Die mühelose saugende Art der Flasche führt zu einem Kind und 39; s Verlust des Interesses an der Mutter und 39;s Brust aus der neugeborenen Periode zu saugen. Es macht auch den Übergang von der Säuglings- zur erwachsenen Kaufütterung schwierig. Eine der wichtigsten Ursachen für Magersucht bei Säuglingen und Kindern ist entweder die übermäßige Abhängigkeit von der Mutter&39;s Brust oder die Flaschensucht, die wir geschaffen haben. Wenn du jedes Mal, wenn dein Kind weint oder Schwierigkeiten beim Einschlafen hat, die Brust oder die Flasche benutzt, dann bereitest du den Weg für eine Magersucht, indem du eine psychologische Abhängigkeit entwickelst.
Nehmen Sie sich Zeit mit zusätzlichen Lebensmitteln: Füttern Sie Ihr Baby in den ersten 6 Monaten ausschließlich mit Muttermilch. Beginnen Sie mit zusätzlichen Lebensmitteln in kleinen Schritten, ohne zu hetzen. In Übereinstimmung mit der Empfehlung Ihres Arztes erstellen Sie ein Fütterungsmuster, indem Sie jeden Tag zur gleichen Zeit dasselbe geben. Weil Babys keine Unordnung, Chaos und Verwirrung mögen. Seien Sie entschlossen und konsequent.
Seien Sie ein Vorbild: Einer der grundlegendsten Punkte, auf den Sie achten sollten, damit Ihr Kind essen kann, sollte Ihre eigene Essweise sein. Weil Ihr Kind Sie genau beobachtet und versucht, Sie als Vorbild zu nehmen. Essgewohnheiten entwickeln sich parallel mit Ihnen.
Er soll selbst essen, auch wenn er verschüttet: Ab dem 9. Monat kannst du dein Kind üben, um es alleine zu essen. Am Anfang wird er den Löffel, den du ihm gibst, auf den Boden verschütten, aber mit der Zeit wird er ihn zu seinem Mund nehmen können.
Es ist nicht immer einfach, ein energisches und dynamisches Kind zu bekommen, das neugierig auf alles ist, was um ihn/ sie herum vor sich geht, sich zu konzentrieren und ihn/ sie zum Essen zu überreden. Der Trick besteht darin, deinem Baby oder Kleinkind deine süße, feste Autorität zu zeigen, indem du ihm oder ihr deine Entschlossenheit und Beständigkeit zeigst. Sie müssen in der Lage sein, sie zu überzeugen
Kinder sind die besten Leser der Körpersprache. Sie können deine Emotionen (Wut, Irritation, Groll…) als Erfolg für sich selbst sehen und nicht essen als Waffe verwenden, um deine Aufmerksamkeit zu bekommen.
Achten Sie auf die Schlafmuster: Damit das Kind ausreichend und gut ernährt wird, sollte es/ sie früh zu Bett gehen, früh aufwachen und regelmäßige Mahlzeiten haben.
Geben Sie nicht zuckerhaltige, Cola und verzehrfertige Lebensmittel: Geben Sie Ihrem Kind keine Dinge, die er/ sie nicht essen sollte, nur weil er/ sie nicht isst oder hungrig ist. Gewöhnen Sie Ihr Kind nicht an die Ernährung, insbesondere von Lebensmitteln aus dem Supermarkt, zuckerhaltigen, Cola- und verzehrfertigen Lebensmitteln. Denn diese Lebensmittel erzeugen ein falsches Sättigungsgefühl, indem sie die Geschmacksknospen an zuckerhaltige Aromen gewöhnen. Gleichzeitig kann es in Zukunft den Weg für Krankheiten wie Diabetes und hohen Cholesterinspiegel ebnen.
Bestehen Sie nicht, aber schaffen Sie keine Alternativen: Wenn Ihr Kind nicht gegessen hat oder seinen/ ihren Teller unvollendet gelassen hat, bestehen Sie nicht darauf. Aber gib auch nichts zum Essen. Dann kann dein Kind mit der Zeit lernen, dass er/sie auf die nächste Mahlzeit warten sollte.
Schüchtern Sie nicht ein: Es ist wichtig, dass das Kind eine Vielzahl von Lebensmitteln konsumiert, nicht zu viel. Schieben Sie Ihr Kind nicht zu viel in Bezug auf die Quantität. Ihre hohen Erwartungen an das Essen können dazu führen, dass er/sie sich in dieser Hinsicht versagt fühlt und indirekt das Essen vermeidet.
Überreagieren Sie nicht: Wenn Ihr Kind nicht essen möchte, reagieren Sie nicht emotional oder in Aktion. Wenn das Kind erkennt, dass du ihm/ihr deswegen Aufmerksamkeit schenkst, wird es/sie ganz gezielt vermeiden zu essen, um mehr Aufmerksamkeit zu bekommen.
Setzen Sie sich an den Familientisch: Ab neun Monaten setzen Sie Ihr Baby am Familientisch. Indem du ihm/ihr Essen gibst, das für ihn/sie von deinem Tisch zubereitet wird, mache ihn/sie erkennen, dass das Essen auch ein gesellschaftliches Ereignis ist, dass die Familie zusammenkommt und dass das Essen eine lustige Aktivität ist.
Machen Sie Ihr Kind 39;s Essen Spaß wie Spiel Haben Sie eine Kinder’s-Partei zu Hause:
Soziale Motivation ist sehr wichtig, um Kinder zum Essen zu motivieren. Deshalb essen Kinder in der Schule besser. Wenn es um dich herum Kinder gibt, die gut essen, bereite Tische für dein Kind vor und schmeiße Partys.
Flüssigkeitsaufnahme eine Stunde vor und während der Mahlzeiten begrenzen: Begrenzen Sie die Flüssigkeitsaufnahme Ihres Kindes eine Stunde vor und während der Mahlzeiten. Denn durch das bereits geringe Magenvolumen Ihres Kindes, das mit Flüssigkeit gefüllt ist, können Sie ein Sättigungsgefühl erzeugen und die Mahlzeit stören.
Essen sollte niemals als Belohnungs-Bestrafungs-Werkzeug verwendet werden: Dein Kind sollte sich bewusst sein, dass es für das Essen verantwortlich ist. Daher führt das Geben von Belohnungen oder Strafen zu falschem Essverhalten und falscher Perspektive.
Projizieren Sie nicht Ihre Angst vor dem Ersticken: Wenn Sie Ihr Kind füttern, projizieren Sie niemals Ihre Angst, dass das Essen in seinem/ ihrem Hals bleiben wird. Ihr Kind kann Ihre Ängste verinnerlichen, was zu verschiedenen Essproblemen wie Erbrechen, Würgen, Nicht-Kauen und Nicht-Essen von klumpigen Lebensmitteln führen kann.
