Wenn du sagst ‘Mein Kind kann’t schlafen’…
Wenn du sagst ‘Mein Kind kann’t schlafen’… Leidet Ihr Kind an Schlaflosigkeit? Dies kann auf Albträume zurückzuführen sein. Ursachen für Schlaflosigkeit bei Kindern und Anregungen in unserem Artikel…
Ursachen für Schlaflosigkeit bei Kindern
Kann’t schicken Sie Ihr Kind ins Bett, wenn es #39;s Zeit zu schlafen gehen, oder wenn Sie tun, können’t sie zum Einschlafen bringen? Manche Kinder haben Schwierigkeiten beim Einschlafen. Manchmal geht dies bis zur Schlaflosigkeit (Schlaflosigkeit). Sie können Ihrem Kind jedoch beim Einschlafen helfen, wenn es aufgrund anderer Faktoren als der Krankheit nicht schlafen kann. Um dies zu tun, ist es wichtig, zuerst zu verstehen, warum Ihr Kind nicht einschlafen kann. Ursachen für Schlaflosigkeit bei Kindern und Tipps, um das Einschlafen zu erleichtern…
Wenn Ihr Kind Angst hat einzuschlafen
Die Angst vor der Dunkelheit oder dem Alleinsein ist einer der größten Gründe, warum Kinder nicht schlafen. Wenn sie eine gute Vorstellungskraft haben, können die Geräusche, die sie hören, diese Angst verstärken. Eine der Möglichkeiten, diese Ängste zu reduzieren, die mit zunehmendem Alter verschwinden, besteht darin, Ihrem Kind ein angenehmes Gefühl in dem Raum zu geben, in dem es schläft. Stellen Sie sicher, dass die Gegenstände, die er sieht, wenn er vom Bett aus herumschaut, Dinge sind, die ihn nicht stören, im Gegenteil, sie werden ihn entspannen. Gleichzeitig kann das Mitnehmen eines tröstenden Spielzeugs mit ihm/ihr auch dazu beitragen, dass er/sie einschläft.
Wenn er sagt, ich kann 39;t schlafen und 39; wegen der Albträume
Kinder, die denken, dass sie Albträume haben werden, können Schwierigkeiten beim Einschlafen haben. Wenn dein Kind nicht schlafen will, um Albträume zu vermeiden, dann versuche mit ihm zu sprechen. Über Albträume zu sprechen und sogar Bilder davon zu zeichnen, kann deinem Kind helfen, Albträume zu vermeiden. Kinder können auch Albträume haben, wenn sie sich Gruselfilme ansehen oder Bücher lesen, die ihnen Angst machen. Um dies zu vermeiden, achten Sie darauf, dass Ihr Kind etwas beobachtet oder liest, das es glücklich macht und ihm positive Gedanken vermittelt, insbesondere vor dem Schlafengehen. Stelle dir sogar vor, dass er/sie sich glücklich und friedlich fühlt. Eine
entspannende Geschichte zu lesen oder vor dem Schlafengehen ruhige Musik zu hören, kann ihnen auch helfen, besser zu schlafen.
Stress kann ihn vom Schlafen abhalten
Schlaflosigkeit kann auftreten, wenn wir ängstlich sind. Wenn du spürst, dass dein Kind sich um etwas sorgt (Schule, Freunde, familiäres Umfeld…), kann es ihm/ihr helfen, mit ihm/ihr zu sprechen und seinen/ihren Zeitplan anzupassen, um seinen/ihren Stress zu reduzieren. Sie können einige seiner/ihrer Aktivitäten durch mehr Zeit für sich/ sich selbst ersetzen, was ihm/ihr helfen wird, seine/ihre Sorgen loszuwerden.
Ihr neues Zuhause kann Ihr Kind wach halten
Eine große Veränderung in deinem leben oder im Alltag kann dein Schlafverhalten stören. Das gilt auch für Kinder. Veränderungen wie Scheidung, Tod, Krankheit oder Umzug können dazu führen, dass sich Ihr Kind unsicher fühlt. Dies kann zu Schlafproblemen führen. Lass sie ein Lieblingsteil mit ins Bett nehmen.
Dusche vor dem Schlafengehen
Wenn dein Kind schwitzt, friert oder im Bett hungrig wird, kann es nicht einschlafen. Um dies zu verhindern, lassen Sie nichts in seinem/ ihrem Bett, das ihn/ sie stören könnte. Die Temperatur des Raumes auf ein angenehmes Niveau zu bringen, kann es für Ihr Kind erleichtern einzuschlafen. Darüber hinaus kann eine Dusche vor dem Schlafengehen Ihrem Kind helfen, als entspannende Routine einzuschlafen. Viele Faktoren können Ihr Kind auslösen&39;s Schlafprobleme. Es ist sehr wichtig, dass Sie mit ihm/ ihr sprechen und gemeinsam nach Lösungen suchen. Gemeinsame entspannende Aktivitäten können deinem Kind helfen, zu schlafen und zu sprechen. Kinder, deren Probleme gelöst sind, aber die immer noch Schlafprobleme haben, sollten auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen.
