Wie auf Schnee und Eis zu gehen?
Wie auf Schnee und Eis zu gehen? Schnee und anschließende Vereisung im Winter ist eine der größten Ursachen für Verletzungen. Daher lernen Sie die Regeln für das Gehen auf Schnee und Eis.
Wege, um zu vermeiden, dass der Schnee gegen Vereisung fällt
Im Winter werden Schneefall und eisige Temperaturen von Vereisung begleitet. Das Wandern auf verschneiten und vereisten Straßen wird anspruchsvoll und gefährlich. Ein falscher Schritt oder ein Moment der Zerstreutheit bedroht jeden von 7 bis 70, besonders ältere Menschen und Kinder. In den Wintermonaten kommt es zu einem starken Anstieg orthopädischer Verletzungen. Die Zahl der Personen, die sich in orthopädischen Ambulanzen und Rettungsdiensten mit Frakturen von Luxationen an Füßen, Beinen und Armen, Verstauchungen in den Handgelenken und Knöcheln, Kopfverletzungen und Weichteilverletzungen bewerben, nimmt deutlich zu. Einige davon sind schwere Frakturen und andere sind Weichteilverletzungen. Ein einfacher Schlupf kann beispielsweise zu einer Steißbeinfraktur oder sogar zu einem Wirbelsäulenbruch führen.
Ein einfacher Sturz verursacht einen Bruch
Wissen Sie, wie man auf Schnee und vereisten Straßen läuft? Machen Sie nie große Schritte auf vereisten Straßen, gehen Sie mit kleinen Schritten und ohne die Hände in die Taschen zu stecken. Vermeiden Sie scharfe Kurven und plötzliche Bewegungen. Am wichtigsten ist, mit dem Gleichgewicht zu gehen und nach vorne schauen sorgfältiger. Sonst kann es schlechte Folgen geben. Ein einfacher Schlupf, ein Sturz auf das Gesäß oder den Rücken kann beispielsweise zu einer Steißbeinfraktur führen und auch Menschen mit schlechter Knochenqualität können Wirbelsäulenfrakturen haben. Diese werden manchmal mit nicht-chirurgischen Methoden behandelt, während andere einen operativen Eingriff erfordern. Die Erholungszeiten variieren je nach durchgeführter Operation.
Hüten Sie sich vor dem Alter!
Ältere Menschen haben ein hohes risiko für schwere Frakturen, vor allem im Winter. Jeder im fortgeschrittenen Alter ist ein Kandidat für schwere Frakturen. Die Gehirnfunktionen und -reflexe dieser Menschen sind langsamer als bei jungen Menschen, was eine wichtige Ursache für Traumata ist. Bei plötzlichen Traumata kann der Körper möglicherweise keine Schutzmechanismen entwickeln, das heißt, Abwehrmechanismen sind besonders problematisch bei älteren Menschen. Wenn diese Menschen andere Krankheiten wie Alzheimer’und Demenz haben, fallen sie schneller. Hüftfrakturen und Handgelenkbrüche sind nach diesen Stürzen sehr häufig. Hüftfrakturen bei älteren Menschen werden in der
Regel mit einer Operation behandelt, während Handgelenkfrakturen mit einem Gips behandelt werden. Ältere Menschen sollten sehr vorsichtig sein und Behandlungen durchführen, um ihre Knochen zu verbessern
Qualität vor Stürzen auftreten. Wie auf Schnee und Eis zu gehen?
Kinder lieben Schnee, aber…
Kinder spielen auch gerne im Schnee, was die Unfallgefahr erhöht. Kinder können beim Spielen im Schnee häufige Unfälle haben. Besonders Knöchel-, Unterarm- und Handgelenkbrüche sind bei Kindern häufig. Aus diesem Grund sollten Kinder keine Dinge erhalten, die sie dazu bringen können, ihr Gleichgewicht zu verlieren. Maßnahmen, die für Kinder ergriffen werden können, können wie folgt aufgelistet werden:
Wie auf Schnee und Eis zu gehen? • Achte darauf, dass er/sie einen Rucksack benutzt. Denn ein Kind mit freien Händen hat eine bessere Chance, sich/sie selbst im Falle eines Sturzes mit seinen/ihren Händen zu schützen.
• Auch das Gewicht des Rucksacks ist von großer Bedeutung. Wenn der Rucksack schwerer ist, als das Kind tragen kann, kann es dazu führen, dass das Kind das Gleichgewicht verliert und mehr fällt.
Wie auf Schnee und Eis zu gehen? • Es sollte auch darauf geachtet werden, dass die Hände beim Gehen nicht in den Taschen sind. Denn beim Gehen mit den Händen in Taschen kann nicht sowohl das Gleichgewicht bequem hergestellt werden, als auch die Hände können im Falle einer Situation wie dem Sturz auf rutschigen Boden das Gesicht nicht schützen. Wenn die Hände außerhalb der Taschen frei sind, wird die Möglichkeit des Fallens auf rutschigen Boden verringert.
Wie soll nach einem Sturz Erste Hilfe geleistet werden?
Unbewusste erste Interventionen, um einer Person nach einem Sturz zu helfen, können zu viel ernsteren Problemen führen. Aus diesem Grund sollte der erste Eingriff sehr vorsichtig sein. Je nach Zustand der gefallenen Person sollte 112 angerufen werden, die Person sollte nicht so weit wie möglich bewegt werden, bis das Team ankommt, oder sie sollten bewusst in die Gesundheitseinrichtung transportiert werden. Die ersten Eingriffe an der gestürzten Person sind wie folgt: Schmuck wie Uhren und Ringe sollten aufgrund möglicher Ödeme entfernt werden, der verletzte Bereich sollte erhöht gehalten werden, im Falle von Blutungen sollte er mit sauberem Wasser gereinigt werden, Dann sollte starker Druck mit einem sauberen und trockenen Tuch angewendet werden.
Das sind die Tipps, um Unfälle im Schnee zu vermeiden
• Wählen Sie Schuhe aus Materialien, die für rutschige Oberflächen geeignet sind. Rutschfeste, strukturierte, gummierte und gerändelte Böden können die Rutsch- und Sturzgefahr verringern. Wie auf Schnee und Eis zu gehen?
Wie auf Schnee und Eis zu gehen? • Trage Kleidung, die die Muskeln warm hält. • Tragen Sie einen Hut und Handschuhe. Diese können im Falle eines Sturzes
Schäden an den Händen und am Kopf verhindern. • Um Frakturen jeglicher Art vorzubeugen, achten Sie auf Ihren Schritt, machen Sie
möglichst Kleine Schritte und gehen Sie zur Straße. Breite Stufen erhöhen das Rutschrisiko.
• Gehen Sie nicht mit den Händen in den Taschen, um das Gleichgewicht beim Fallen zu halten.
• Vermeiden Sie plötzliche Wendungen und plötzliche Bewegungen, und seien Sie noch vorsichtiger auf Treppen.
Wie auf Schnee und Eis zu gehen? • Verwende so viel wie möglich einen Rucksack anstelle einer Handtasche und fülle deine Tasche nicht zu sehr.
Vorsicht beim Skifahren!
Besonders Hobbyskifahrer und Snowboarder sind gefährdet. Weichteilverletzungen sind bei Skifahrern üblich, während Knochenbrüche bei Snowboardern häufiger auftreten. In beiden Fällen ist eine Behandlung mit Methoden möglich, die keine chirurgische Behandlung erfordern, aber von Anfang an sollten Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden, Helme gegen Kopftrauma, spezielle Kleidung, Schuhe, spezielle Schienen, die das Knie und den Ellbogen schützen. Im Wintersport, insbesondere bei Kindern, kann es mit solchen Methoden möglich sein, dauerhafte Schäden zu verhindern.
