Wie die falsche Kleidung Ihre Wirbelsäule schädigen kann
Wie die falsche Kleidung Ihre Wirbelsäule schädigen kann Der Versuch, modisch zu sein kann Ihrer Gesundheit schaden. Also welche Kleidung verursacht welche Wirbelsäulenprobleme? Kuriositäten sind in unserem Artikel…
Wintermode bedroht die Gesundheit der Wirbelsäule
Wie viel denkst du über die gesundheitlichen Gefahren, wenn du deine Kleidung wählst? Zu eng sitzende Schuhe, zu hohe Absätze oder flache Sohlen, große Taschen wie Säcke… Ist deine Wahl eine davon? Dann pass auf! Denn diese Art von Kleidung, die in der Wintermode sehr verbreitet ist, bedroht Ihre Gesundheit. Schädigen Sie nicht Ihren Bewegungsapparat und verlieren Sie Ihre Wirbelsäulengesundheit, während Sie der Wintermode folgen. Zum Beispiel kann sehr enge und enge Kleidung, besonders in der Winterkälte, unsere Beweglichkeit beeinträchtigen und zu Belastungen und Abschürfungen in den Gelenken sowie zu Verletzungen von Muskeln und Bändern führen. Harte Korsetts oder Korsetts, die den ganzen Körper bedecken und sich bis zum Nabel erstrecken, können auch die Beweglichkeit der Wirbelsäule beeinträchtigen und den Weg für die Entwicklung von Bandscheibenvorfällen und Verkalkungen im unteren Rücken ebnen. Darüber hinaus kann das Ungleichgewicht von Hitze und Kälte, das sich entwickeln kann, wenn wir Kleidung wählen, die nicht für die Saison geeignet ist, zu Muskelkontraktionen und infolgedessen zu einer Bewegungseinschränkung führen. Hier sind die gesundheitlichen Probleme, die Kleidung verursachen kann…
Mit einem Bleistiftrock kann man stilvoll sein, aber…
Die Bleistiftröcke, die wir auf Modellen in Schaufenstern sehen, sind für die Wintermode der letzten Jahre unverzichtbar. Allerdings können sich die Beine, die sich von der Hüfte bis zu den Knien verengen, weiter zusammendrücken und so die Nerven an der Außenseite des Oberschenkels zusammendrücken. Als Folge der Kompression der Nerven können sich Beschwerden wie Taubheit und schmerzen entwickeln. Bleistiftröcke erschweren auch das Gehen in einer ausgewogenen Weise, indem sie die Knie näher bringen und die Gesundheit von Knie und Taille stark beeinträchtigen. Vermeide es, wenn möglich, immer wieder und für längere Zeit Bleistiftröcke zu tragen. Wähle stattdessen Röcke aus dehnbaren Stoffen wie Lycra. Wie die falsche Kleidung Ihre Wirbelsäule schädigen kann
Tragen Sie es weder zu hoch noch zu flach
Im Winter bevorzugen wir meist sehr flache Schuhe, Stiefel oder Stiefel, um zu vermeiden,
Wie die falsche Kleidung Ihre Wirbelsäule schädigen kann auf verschneite und vereiste Straßen zu fallen. Wenn wir an einer Veranstaltung teilnehmen, bevorzugen wir Schuhe mit sehr
High Heels… Die Wahl zu flacher oder im Gegenteil zu hoher Absätze kann jedoch durch eine Verlagerung des Körperschwerpunkts zu Überlastungen der Taille und der Gelenke führen. Dies kann zu einem Gelenkverschleiß und zur Entstehung orthopädischer Probleme führen. Schmale, langzeheige und hochhackige Schuhe, Stiefel und Stiefel können auch Schwielen, Abschürfungen und Deformitäten in Bändern und Gelenken verursachen. Wählen Sie Schuhe, Stiefel oder Stiefel mit einem weichen Design, einer abgerundeten und breiten Zehe, unterstützen die Druckpunkte auf den Fußsohlen und haben eine durchschnittliche Ferse von 3 Zentimetern.
Don’t laden einen Bruch beim Versuch ‘look thin’
Wie die falsche Kleidung Ihre Wirbelsäule schädigen kann Starre, nicht biegsame Korsetts, die den ganzen Körper bedecken und sich bis zum Nabel erstrecken, können die Beweglichkeit der Wirbelsäule beeinträchtigen und den Weg für die Entwicklung von Bandscheibenvorfällen und Verkalkungen in der Taille ebnen. Vermeide es, den ganzen Tag lang ein nicht elastisches Korsett zu tragen.
Halten Sie Ihre Hosen weder hoch noch niedrig
Bei hüfthohen, engen Hosen und Röcken besteht die Gefahr einer Abnutzung des Gelenkknorpels und der Gelenkflächen im Hüft- und Kniebereich, da sie die Schrittmechanik im Hüftgelenk beim Gehen stören. Eine enge Hose mit niedriger Taille kann, genau wie eine hohe Hose, die Nerven und Sehnen komprimieren, die durch den Kontaktbereich gehen und diese Strukturen beschädigen. Die Hose, die du bevorzugst, sollte für deine Körpergröße geeignet sein, das heißt, sie sollte aus dehnbaren Stoffen wie Baumwolle oder Lycra bestehen, nicht zu eng und eng.
Don’t wählen schwere Taschen, weil sie ' sind; in der Mode’
Wie die falsche Kleidung Ihre Wirbelsäule schädigen kann Neben der Kleidung können auch Accessoires gesundheitliche Probleme verursachen. Schwere und große Taschen können zu Abschürfungen an den Schultern und Ellbogen führen und die Bänder belasten. Dadurch können sich Muskelsehnenverletzungen, eingeklemmte Nerven und Gelenkverschleiß entwickeln. Schwermetallzubehör kann auch zu Bandscheibenvorfällen im unteren Rücken und Nacken, Abschürfungen in den Gelenken und Nerveneinklemmung führen. Die Entrapment-Neuropathie ist definiert als die Kompression von Nerven durch Knochen und Weichteile in den Bereichen, in denen sie
Wie die falsche Kleidung Ihre Wirbelsäule schädigen kann sich bewegen. Eingeklemmte Neuropathien können unterschiedlich starke Schäden an den Nerven, Taubheit, Schmerzen und funktionelle Schwierigkeiten verursachen. Seien Sie bei der Auswahl von Accessoires genauso sensibel wie bei Kleidung. Verwenden Sie keine großen Taschen wegen der Mode. Vermeiden Sie schwere Accessoires so weit wie möglich. Wenn Sie sie verwenden möchten, tragen Sie sie für eine kurze Zeit nicht mehr als 1-2 Stunden pro Tag. Wählen Sie eine Kleine, leichte Tasche, die sowohl auf dem Rücken als auch am Arm getragen werden kann.
