Wie geht Arthritis weg?
Wie geht Arthritis weg? Gelenkarthritis, die sich vor allem im fortgeschrittenen Alter mit Schmerzen äußert, tritt häufig im unteren Rücken auf, tritt aber auch in der Hüfte und im Knie auf und schränkt die Bewegungsfreiheit ein. Wenn Sie an Arthrose leiden, können Sie einige Vorsichtsmaßnahmen in Ihrem täglichen Leben treffen.
Ursachen von Arthritis
Osteoporose, verminderte Muskelkraft und ein gestörter Gleichgewichtssinn gehören zu den häufigsten Krankheiten, die mit dem Alter auftreten. Die häufigste Krankheit ist Arthritis oder Arthrose. Knorpel befinden sich auf den Gelenkflächen von Knochen. Knorpel ist eine glänzende, glatte, rutschige und harte Schicht 3-4 mm dick. Knorpel ermöglicht es dem Gelenk, sich schmerzfrei und bequem zu bewegen. Die natürliche Struktur des Knorpels kann durch rheumatische Erkrankungen, Gelenkentzündungen, Frakturen und Verschleiß aufgrund von Alterung gestört werden. Der abgenutzte Knorpel verliert seinen Glanz und wird rau, eingedrückt und herausstehend oder das Knorpelgewebe verschwindet. Dies kann zu Arthritis und ernsthaften Problemen führen, da die Knochen aneinander reiben. Diese Störungen verursachen im Laufe der Zeit Schmerzen und schränken die Person so ein, dass sie ihre tägliche Arbeit nicht verrichten kann. Es führt zum Verlust der Bewegungsfreiheit.
Welche Körperteile sind anfällig für Arthritis?
Wie geht Arthritis weg? Obwohl Arthrose am häufigsten im unteren Rücken auftritt, kann Osteoarthritis in den Hüft- und Kniegelenken zu größeren Beschwerden führen. Die Arthrose in den Hüft- und Kniegelenken ist durch schmerzen gekennzeichnet. Dieser Schmerz, der bei übermäßigen Bewegungen auftritt, wird auch im Ruhezustand über einen längeren Zeitraum gesehen. Schmerzen sind ein sehr wichtiges Symptom bei der Diagnose der Krankheit, in diesem Fall sollte ein Arzt konsultiert werden.
Warnungen vor Arthritis in den 40er und 60er Jahren
Wie geht Arthritis weg? Wenn Ihre Arthritis-Symptome in Ihren 60ern begonnen haben und Sie aufmerksam sind und alle notwendigen Schritte für die Behandlung einhalten, ist es möglich, Ihre Symptome ohne chirurgischen Eingriff zu reduzieren. Darüber hinaus, wenn Sie das empfohlene Übergewicht verlieren, regelmäßig trainieren und nehmen Sie Ihre Medikamente, können Sie ein leben von Qualität ohne Operation leben. Wenn die Arthritis jedoch in den 40er Jahren begann, kann das Fortschreiten der Krankheit nicht gestoppt werden, selbst wenn es verlangsamt werden kann, und eine prothetische Operation oder ein chirurgischer
Gelenkersatz können notwendig sein.
Halten Sie Ihr Gewicht unter Kontrolle, wenn Sie an Arthritis leiden
Jedes Pfund gewonnenes Gewicht belastet die Gelenke mehr. Wenn Sie also Arthritis haben, müssen Sie zuerst überschüssiges Gewicht loswerden. Dazu sollten Sie Ihre Ernährung anpassen und Ihre Essgewohnheiten ändern. Wenn du diese Veränderungen nicht selbst vornehmen kannst, kannst du dich von einem Ernährungsberater unterstützen lassen.
Vermeiden Sie Bewegungen, die die Gelenke belasten
Wie geht Arthritis weg? ‘Bewegungslebensänderung’ ist definiert als Vermeidung von Bewegungen, die die Gelenke belasten. Da Arthrose im Knie- und Hüftbereich am häufigsten vorkommt, sollte besonders bei Bewegungen mit den Gelenken in dieser Region Vorsicht geboten werden. Wenn du ein Problem mit deinem Kniegelenk hast, ist es wichtig, so weit wie möglich zu vermeiden, in die Hocke zu gehen, Treppen zu steigen und Kreuz zu sitzen. Wenn Arthritis in der Wirbelsäule ist, sollte darauf geachtet werden, nichts schwer zu heben. Es kann auch nicht ratsam sein, anstrengende Bewegungen auszuführen. Kurz gesagt, sollten Sie die Tragfähigkeit der Verbindung begrenzen.
Stärkung der Muskeln um die Gelenke
Je stärker die Muskeln, desto weniger die Belastung des Gelenks. Mit anderen Worten, die Muskeln sollten die Last tragen, nicht die Knochen und Gelenke. Dazu ist Bewegung ein Muss. Bessere Ergebnisse werden erzielt, wenn die Übungen durch physikalische Therapie unterstützt werden. Schwimmen liefert sehr nützliche Ergebnisse. Denn Schwimmen stärkt die Muskeln um Hüfte, Knie und Taille ohne das Körpergewicht. Auch zur Stärkung der Muskulatur ist das Gehen nützlich, da es dem Körper ermöglicht, sein eigenes Gewicht zu tragen und so die Muskeln zu stärken.
High heels verursachen arthritis
Wie geht Arthritis weg? Unsere Gelenke, die eine äußerst wichtige Funktion haben, uns zu bewegen, können aufgrund einiger unserer schlechten Gewohnheiten beschädigt werden. Als Folge können viele gesundheitliche Probleme wie Arthritis, Band- und Schulterverletzungen, Meniskusverletzungen auftreten. Hochhackige Schuhe, die vor allem in der Sommersaison häufig von Frauen bevorzugt werden, gehören zu den gelenkschädigenden Gewohnheiten.
Die Behandlungsmöglichkeiten bei Arthrose
Wie geht Arthritis weg? Das Wichtige bei der Behandlung von Arthritis ist, den Schmerz des Patienten zu entlasten’s und Gelenkfunktion wieder herzustellen. Die Behandlung beginnt mit Übungen zur Stärkung der Muskeln, Schmerzmitteln und Knorpelaufbaumedikamenten, Gewichtsverlust und Physiotherapie. Wenn die Krankheit fortschreitet und diese nicht ausreichend sind, können chirurgische Eingriffe und Gelenkersatzoperationen notwendig sein.
Don’ nicht vernachlässigen Arthritis Medikamente
Wie geht Arthritis weg? Bei den Medikamenten handelt es sich in erster Linie um entzündungshemmende Schmerzmittel oder lokal applizierte Pomaden. In den Fällen, wo diese nicht ausreichen, erhält die Person natürliche Produkte (Glucosamin-Chondroidin, eine natürliche Tablette aus Muscheln), die sowohl den Knorpel schützen als auch Schmerzen lindern. Einige spezielle Präparate können auch bei Problemen wie Schwellungen und Ödemen verwendet werden. Dazu gehört auch Hyaluronsäure, die in das Kniegelenk injiziert wird. Bei Bedarf kann Hyaluronsäure auch für die Hüft-, Schulter-, Ellbogen- und Sprunggelenke verwendet werden.
Was ist ein Gelenkersatz?
Bei Gelenkprothesenoperationen, die bei Arthritis angewendet werden, wird der abgenutzte Teil des Knorpels entfernt und durch künstliche Gelenke aus Materialien wie Metall ersetzt, Menschen, die sich einer Prothese unterziehen, können ihr Leben jahrelang schmerzfrei führen und weitgehend in ihre alten Zeiten zurückkehren. Andererseits werden Stammzellanwendungen bevorzugt, um Knorpel zu erhalten oder geschädigtes Gewebe zu regenerieren und zu verpflanzen.
