Wie kann man den Blutzucker bei Diabetes kontrollieren?
Wie kann man den Blutzucker bei Diabetes kontrollieren? Für Diabetiker ist es wichtig, ihren Blutzucker unter Kontrolle zu halten. Dafür gibt es Punkte, auf die sie bei ihrer Ernährung achten sollten.
Ernährungsberatung für die Ernährung von Diabetikern
Diabetes ist eine wichtige Krankheit in der Türkei und auf der ganzen Welt. Zur Blutzuckerkontrolle bei diabetischen Patienten können Methoden der Mahlzeitenplanung wie Wechselliste, Kohlenhydratzählung und Plattenmodell angewendet werden.
Blutzucker schießt mit Kohlenhydraten in die Höhe
Durch das Zählen von Kohlenhydraten haben Menschen mit Diabetes die Möglichkeit, die Kohlenhydrate zu erkennen, die sie zu den Mahlzeiten konsumieren und berechnen dies, um ihren Blutzucker nach der Mahlzeit zu kontrollieren. Denn nicht alle Lebensmittel können den Blutzucker beeinflussen. Die türkische Küche ist eine kohlenhydratreiche Küche.
Wenn diese Lebensmittel mehr als nötig gegessen werden, steigt der Blutzucker nach dem Essen bei Diabetikern. Wenn bei Diabetikern der Blutzucker kontrolliert wird, können gesundheitliche Probleme durch unkontrollierten Blutzucker verhindert werden. Aus diesem Grund ist die Ernährungstherapie und das Zählen von Kohlenhydraten bei Diabetikern als Methode der Essensplanung wichtig. Die wichtigste dieser Anwendungsstufen ist es, eine Methode zur Essensplanung zu bestimmen, die der Diabetiker anwenden, verstehen und im täglichen Leben in die Praxis umsetzen kann.
Wofür ist die Essensplanung?
Der Plan ist auf die individuelle’s Größe, Körpergewicht, Gewohnheiten und viele medizinische Faktoren zugeschnitten. Ernährungsberater versuchen, ein Ernährungsmodell zu schaffen, das dem individuellen’s-Lebensstil entspricht, ohne irgendwelche Verbote aufzuerlegen. Die Kohlenhydratzählung ist eine Methode, die diesem Zweck dient. Dank der Kohlenhydratzählung haben Diabetiker die Möglichkeit, ihr Insulin so einzustellen, dass es darauf ankommt, ob sie an einem bestimmten Tag etwas nicht essen oder mehr von etwas essen können.
Menschen mit Diabetes brauchen 60 Gramm Kohlenhydrate zu einer Mahlzeit. Wenn zum Beispiel eine Person, die 75 Gramm Kohlenhydrate am Abend verbraucht, 75 Gramm Kohlenhydrate mit dem Insulin konsumiert, das er/sie für sich selbst herstellt, steigt ihr/sein Blutzucker nach der Mahlzeit. Um nicht aufzusteigen, kann er/sie lernen, wie man die Insulindosis justiert, wenn er/sie 75 Gramm mit Mahlzeitenplanung verbraucht. Mit der Insulindosis einerseits und dem Ernährungsmahl und
Kohlenhydratmengen, die den Bedürfnissen des Ernährungsberaters entsprechen, können Diabetiker ihre Mahlzeiten organisieren und ihren Blutzucker so steuern, als ob sie keine Krankheit hätten.
