Wie können Herzpatienten Sport treiben?
Wie können Herzpatienten Sport treiben? Wissen Sie, wie viel Sport Ihr Herz verkraften kann? Bevor Sie mit dem Training beginnen, stellen Sie sicher, dass Sie einen Kardiologen aufsuchen. Weil manche Menschen sich ihrer Herzerkrankung nicht bewusst sind.
Symptome, die im Sport bei Herzpatienten zu sehen sind
Das Herz ist beim Sport angespannt. Die Frage ist, wie sehr das Herz beim Sport belastet werden kann und wie wenig. Die Antwort auf diese Frage ist für eine 18-jährige Person ohne gesundheitliche Probleme, anders für eine 70-jährige Person und anders für eine Person mit Blutdruck, Diabetes oder Herzkrankheit. Die wirkliche Antwort ist, dass eine Person, die Sport treiben möchte, einen Kardiologen konsultieren sollte, bevor sie regelmäßigen, schweren oder professionellen Sport betreibt. Ich möchte auf diese Weise Sport treiben, was ist mein Gesundheitszustand, was ist mein Herz-Kreislauf-Zustand, welche Sportarten sind für mein Herz und meine Gefäße geeignet oder nicht geeignet, und wie lange? Wenn diese Frage beantwortet wird, die Frage, wie haltbar das Herz ist, wird beantwortet.
Unbewusster Sport löst Herzinfarkt aus
Unbewusst praktizierter Sport kann zu Herzinfarkten, plötzlicher Herzinsuffizienz, Hirnblutungen aufgrund von starken Blutdruckspitzen oder plötzlichen Rhythmusstörungen führen, die lebensbedrohlich sein können. Um diese Folgen zu vermeiden, sollten Sie vor dem Start einen Kardiologen konsultieren.
Was du als ', Unreife und #39 ausgibst; könnte Herzversagen sein
Das risiko, während oder nach dem Training eine Herzerkrankung auszulösen, ist sehr häufig. Einige davon treten nach dem Training in Form von Brustenge, Verengung, Atemnot, schneller Müdigkeit auf. Besonders ältere und ältere Menschen führen dies jedoch auf eine Gewichtszunahme, ein zunehmendes Alter und ein Übergewicht des Körpers zurück. Tatsächlich liegt einigen dieser Anzeichen ein kardiovaskuläres Versagen zugrunde. Wenn diese Beschwerde sehr offensichtlich wird und die Person sich einer Untersuchung unterziehen muss, ist sie mit dieser Situation konfrontiert.
Wenn Sie diese Symptome haben
Wenn Sie beim Sport Engegefühl in der Brust, Druck, Brennen, Herzklopfen, Schwindel
usw. spüren, sollten Sie sich sofort ausruhen und wenn die Beschwerde nicht verschwindet, sollten Sie sofort zu einer Notfalleinrichtung gehen. Sportzentren und Astroturfelder müssen einen Gesundheitsbeauftragten haben. Insbesondere sollten Zentren von Mitgliedern eines bestimmten Alters nach einem Fitnessbericht fragen.
Eine Person kann während des Sports etwas über ihre Krankheit erfahren
Das Wichtigste ist, dass der Patient während des Trainings mit einer unbekannten Krankheit konfrontiert werden kann, da er oder sie zuvor nicht getestet wurde. Überschreitet diese Krankheit eine bestimmte Schwelle, kann sie zu Herzinfarkt, plötzlicher Herzinsuffizienz, Hirnblutungen aufgrund von schwerem Blutdruckanstieg oder Rhythmusstörungen führen, die das leben gefährden können.
Optimaler Sport: Wandern auf ebenem Boden
Sogar einem Herzpatienten wird empfohlen, mindestens 4-5 mal pro Woche zu trainieren. Am besten ist schnelles Gehen auf einer flachen Oberfläche. Dieses schnelle Gehen variiert von Person zu Person. Für einige Menschen kann das Gehen 10 Minuten jeden Tag sein, während es für andere 40-50 Minuten sein kann. Es gibt einen Sport, den selbst der ernsthafteste Herzpatient machen kann. Sogar das Treten von Ihrem Sitz aus ist ein Sport.
Ich denke, du bist noch jung und…
Einer der größten Fehler, die vor allem Menschen mittleren Alters gemacht haben, ist, dass sie denken, sie seien noch jung und versuchen, den Sport zu machen, den sie früher betrieben haben. So entstehen die größten Unfälle und plötzlichen Beschwerden. Es ist gefährlich, die Rohheit des Körpers, die Alterung der Gelenke, das gewonnene Gewicht, den Kreislauf und den Herzzustand nicht mehr so zu betrachten wie in ihren 20er Jahren. Deshalb sollte jeder, der Sport treiben möchte, zuerst einen Kardiologen aufsuchen.
