Ενας οδηγός για την προστασία των παιδιών από λοιμώξεις
Ενας οδηγός για την προστασία των παιδιών από λοιμώξεις Προφυλάξεις που πρέπει να ληφθούν για την προστασία των παιδιών από λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος…
Τρόποι πρόληψης μολυσματικών ασθενειών
Αν το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι χαμηλό, οι ασθένειες μας στοιχειώνουν το χειμώνα. Ξαπλώνουμε στο κρεβάτι. Το ίδιο ισχύει και για τα παιδιά. Τα παιδιά που πηγαίνουν στο σχολείο είναι πιο πιθανό να μολυνθούν. Μερικές φορές μπορούν ακόμη και να πάρουν το μικρόβιο και να το φέρουν στο σπίτι σας. Με την άφιξη του κρύου καιρού, η συχνότητα εμφάνισης λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος αυξάνεται. Τα κρυολογήματα, η γρίπη, η υποτροπιάζουσα ιγμορίτιδα, η αμυγδαλίτιδα, η αδενοειδίτιδα και οι λοιμώξεις του μέσου ωτός είναι από τις πιο κοινές ασθένειες στο κρύο. Είναι πολύ σημαντικό να ξεκινήσετε γρήγορη και αποτελεσματική θεραπεία για αυτές τις ασθένειες, οι οποίες συνήθως εμφανίζονται 5-6 φορές το χρόνο στην παιδική ηλικία. Επειδή όταν καθυστερεί, η λοίμωξη μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας όπως ρευματικός πυρετός, μέση ωτίτιδα και πνευμονία, ανάλογα με την περιοχή όπου εξαπλώνεται. Ευτυχώς, είναι δυνατόν να προστατεύσετε το παιδί σας από λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος σε μεγάλο βαθμό.
Μητρικό γάλα κατά των λοιμώξεων στα βρέφη
Ενας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να προστατεύσετε το μωρό σας από ασθένειες είναι να το ταΐζετε αποκλειστικά με μητρικό γάλα για τους πρώτους 6 μήνες. Αυτό συμβαίνει επειδή τα αντισώματα στο μητρικό γάλα αυξάνουν τη γενική ανοσοποιητική κατάσταση του μωρού και το καθιστούν ανθεκτικό σε ασθένειες. Ενας οδηγός για την
Φόρεμα σε στρώματα, όχι σε στρώματα
Ο κρύος καιρός αναγκάζει τα τριχοειδή αγγεία στο σώμα να συρρικνωθούν, μειώνοντας την παροχή αίματος σε αυτήν την περιοχή και μειώνοντας το φυσικό εμπόδιο του. ΩΣ αποτέλεσμα, προετοιμάζει το έδαφος για ασθένειες. Ντύστε το παιδί σας ένα στρώμα παχύτερο από τους ενήλικες, έτσι ώστε η αντίσταση του σώματός τους να μην πέσει και να προστατεύονται από το κρύο. Αφήστε τα ρούχα τους να είναι στρωμένα σύμφωνα με τη θερμοκρασία περιβάλλοντος. Επειδή το να ντύνετε το παιδί σας σε στρώματα για να το προστατεύσετε από το κρύο είναι πιο αποτελεσματικό από την άποψη της θερμομόνωσης από το να το ντύσετε σε ένα παχύ στρώμα. Είναι επίσης χρήσιμο να ντύσετε το παιδί σας με ρούχα από βαμβακερά υφάσματα που δεν είναι συνθετικά και θα απορροφήσουν τον ιδρώτα. Ενα άλλο σημείο που πρέπει να προσέξετε είναι να καλύψετε το κεφάλι του παιδιού
σας με ένα παχύ μαντήλι, καθώς η απώλεια θερμότητας είναι υψηλότερη στην περιοχή του κεφαλιού.
Ανοιχτά παράθυρα κάθε ώρα
Μια άλλη αποτελεσματική μέθοδος για την πρόληψη λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος είναι να αερίζεται καλά το περιβάλλον και να παραμένει μακριά από τη μόλυνση. Δεδομένου ότι οι λοιμώξεις μεταδίδονται από σταγονίδια και ιικά σωματίδια που αιωρούνται στον αέρα, ο κίνδυνος μετάδοσης της νόσου μειώνεται σε καλά αεριζόμενα περιβάλλοντα . Επομένως, φροντίστε να αερίζετε το περιβάλλον σας για 5 λεπτά κάθε ώρα. Ενας οδηγός για την
Μην πηγαίνετε χωρίς βιταμίνες
Τα φρούτα του φθινοπώρου και του χειμώνα, όπως το ρόδι, το μήλο και το Orange, είναι από τα τρόφιμα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Η βιταμίνη Α, η οποία είναι άφθονη σε σκούρα πράσινα φυλλώδη, κίτρινα και χρωματισμένα με Orange λαχανικά, ενισχύει τη λειτουργία του φραγμού αυξάνοντας την ανθεκτικότητα της αναπνευστικής οδού. Τα τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, όπως το κρέας και το γάλα και τα αυγά, διεγείρουν επίσης την παραγωγή αντισωμάτων και αυξάνουν τη συνολική αντίσταση του σώματος. Μην χάσετε αυτά τα τρόφιμα από το τραπέζι σας το χειμώνα.
Μην ξεχάσετε να φορέσετε μάσκα
Να φοράτε πάντα μάσκα όταν το παιδί σας είναι άρρωστο και να ελαχιστοποιείτε την επαφή με άρρωστα άτομα.
Μην φιλάς
Είναι επίσης πολύ σημαντικό να αποφύγετε να φιλήσετε το παιδί σας εάν είστε άρρωστοι. Αυτό συμβαίνει επειδή οι ιοί και τα βακτήρια στις στοματικές εκκρίσεις σας μπορούν να μεταφερθούν στο παιδί σας και να προκαλέσουν ασθένεια.
Μην πίνετε νερό από το ίδιο ποτήρι
ΑΛΛΕΣ προφυλάξεις περιλαμβάνουν τη μη χρήση των ίδιων σκευών, όπως πιρούνια, κουτάλια και φλιτζάνια με το παιδί σας. Είναι πιο εύκολο να μεταφέρετε εκκρίσεις που περιέχουν ιούς και βακτήρια λόγω μολυσμένων υλικών. Ενας οδηγός για την
Διδάξτε το πλύσιμο των χεριών
Δεδομένου ότι τα χέρια είναι φορείς, η υγιεινή των χεριών είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την εξάλειψη της επαφής με μολυσμένες επιφάνειες. ΩΣ εκ τούτου, είναι πολύ
σημαντικό να δώσετε προσοχή στην υγιεινή των χεριών για να προστατεύσετε το παιδί σας από λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος. Πλύνετε τα χέρια του παιδιού σας με σαπούνι για τουλάχιστον 2 λεπτά και στεγνώστε τα. Αν το παιδί σας είναι αρκετά μεγάλο για να πλύνει τα χέρια του, κάντε το συνήθεια. Να είστε προσεκτικοί για να μην χρησιμοποιήσετε μια κοινή πετσέτα
όταν στεγνώνετε τα χέρια, ανεξάρτητα από την ηλικία.
Εμβολιαστείτε κατά της γρίπης
Ο εμβολιασμός είναι μια άλλη αποτελεσματική μέθοδος προστασίας από σοβαρές λοιμώξεις, ειδικά κρυολογήματα και γρίπη. Ο εμβολιασμός εφαρμόζεται για να παρέχει αποτελεσματική προστασία και σχηματισμό αντισωμάτων στο σώμα με τη χορήγηση του εξασθενημένου ιού στο σώμα ενώ το παιδί είναι υγιές.
