Η υψηλή αρτηριακή πίεση βλάπτει τα όργανα περισσότερο!
Η υψηλή αρτηριακή πίεση βλάπτει τα όργανα περισσότερο! Η υψηλή αρτηριακή πίεση εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της αυξημένης αρτηριακής πίεσης και μπορεί ακόμη και να προκαλέσει πολλά όργανα στο σώμα να σταματήσουν να λειτουργούν.
Η αρτηριακή πίεση μπορεί να αυξηθεί χωρίς να προκαλεί πονοκεφάλους
Πονοκέφαλος, ζάλη, δύσπνοια και θολή όραση… Αυτά τα συμπτώματα, τα οποία εμφανίζονται όταν η αρτηριακή πίεση αυξάνεται και μερικές φορές αγνοούνται, μπορεί να βλάψουν σοβαρά πολλά όργανα. Ωστόσο, η υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία μπορεί να αντιμετωπιστεί σε πολλές ηλικιακές ομάδες, μπορεί να μην εμφανίζει πάντα αυτά τα συμπτώματα! Η υψηλή αρτηριακή πίεση εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της αυξημένης αρτηριακής πίεσης και μπορεί ακόμη και να προκαλέσει πολλά όργανα στο σώμα να σταματήσουν να λειτουργούν. Η υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία εκδηλώνεται με συμπτώματα όπως κεφαλαλγία, ζάλη, δύσπνοια και θολή όραση, μπορεί να προκαλέσει αγγειακή απόφραξη, πάχυνση του καρδιακού μυός και καρδιακή προσβολή στην καρδιά και αγγειακή απόφραξη και εγκεφαλική αιμορραγία στον εγκέφαλο. Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί επίσης να προκαλέσει μικρές τριχοειδείς αιμορραγίες στα μάτια, οδηγώντας σε μόνιμη απώλεια όρασης. Μια μεγάλη αρτηριακή πίεση πάνω από 140 mmHg και μια μικρή αρτηριακή πίεση πάνω από 90 mmHg θεωρείται υψηλή αρτηριακή πίεση.
Δεν έχουν όλοι πονοκέφαλο
Ο πονοκέφαλος είναι ένα από τα πρώτα συμπτώματα της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, ο πονοκέφαλος μπορεί να μην εμφανιστεί καθόλου στην αρτηριακή πίεση που αυξάνεται αργά με την πάροδο του χρόνου και όχι ξαφνικά. Εν τω μεταξύ, η ύπουλη αύξηση της αρτηριακής πίεσης χωρίς να προκαλεί πονοκεφάλους μπορεί να βλάψει σοβαρά τα αιμοφόρα αγγεία των ανθρώπων. Πριν το άτομο συνειδητοποιήσει τι συμβαίνει, μόνιμη βλάβη μπορεί να συμβεί στο μάτι, τον εγκέφαλο, τα αιμοφόρα αγγεία και τα νεφρά αγγεία.
Τα νεφρά επηρεάζονται περισσότερο
Μια από τις πιο σημαντικές αιτίες της νεφρικής ανεπάρκειας είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση… Οταν η αρτηριακή πίεση αυξάνεται, τα αιμοφόρα αγγεία στα νεφρά καταστρέφονται και η λειτουργία των νεφρών του φιλτραρίσματος του αίματος επηρεάζεται αρνητικά. Σε περίπου 30
τοις εκατό των ατόμων με υψηλή αρτηριακή πίεση, τα νεφρά είναι περισσότερο ή λιγότερο κατεστραμμένα. Ωστόσο, εάν το πρόβλημα υγείας αναγνωριστεί νωρίς, μπορεί να παρασχεθεί ξεχωριστή θεραπεία για τα νεφρά.
Το υπερβολικό βάρος και η αδράνεια προκαλούν υψηλή αρτηριακή πίεση
Τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση μπορούν να ζήσουν μια υγιή ζωή παρακολουθώντας το βάρος τους και να πάρουν αρκετή άσκηση. Η έρευνα δείχνει σαφώς τη σχέση μεταξύ του υπερβολικού βάρους και της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό για αυτούς τους ανθρώπους να χάσουν βάρος και να ακολουθήσουν μια διατροφή και άσκηση υπό την επίβλεψη ενός διατροφολόγου και γιατρού. Ενα ελαφρύ τζόκινγκ 15-20 λεπτών την ημέρα ή ένα γρήγορο περπάτημα μισής ώρας βοηθά στην επιτάχυνση του μεταβολισμού.
Σταματήστε την πρόσληψη αλατιού!
Είναι πολύ σημαντικό για τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση να απομακρύνουν το αλάτι και τα αλμυρά τρόφιμα από τη διατροφή τους. Περισσότερο αλάτι στα τρόφιμα που καταναλώνονται είναι επιβλαβές. Επιπλέον, συνιστάται να αποφεύγετε το κάπνισμα και την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και να έχετε μια ήρεμη ζωή αποφεύγοντας το άγχος όσο το δυνατόν περισσότερο.
