Τραγανή βρώμη με φρούτα
Αυτή η απλή συνταγή που μπορείτε να κάνετε με βρώμη και φρούτα μπορεί να είναι ένας σωτήρας για τις γλυκές επιθυμίες σας. Μπορείτε να καταναλώσετε με ασφάλεια τραγανή βρώμη με φρούτα που μπορείτε επίσης να προετοιμάσετε για το παιδί σας.
Συστατικά
• 2 μήλα • 5 κουταλιές της σούπας πλιγούρι βρώμης • 1/4 φλιτζάνι αποξηραμένα σταφύλια χωρίς κουκούτσι • Μισό ποτήρι νερό • 1/4 φλιτζάνι καρύδια • 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε σκόνη • 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο
Προετοιμασία
• Βάλτε τα σταφύλια σε νερό και μουλιάστε για 1-2 ώρες. • Ξεφλουδίστε και κόψτε τα μήλα σε λεπτές φέτες και προσθέστε την κανέλα. • Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 βαθμούς. • Απλώνουμε τα μήλα σε ένα μικρό γυάλινο ταψί. • Σε ένα μπολ ανακατεύουμε τη βρώμη, τα θρυμματισμένα καρύδια, τα σταφύλια, το
νερό και το προαιρετικό βούτυρο και περιχύνουμε τα μήλα στο μπολ. Ψήνουμε στο φούρνο για περίπου 10-15 λεπτά μέχρι η βρώμη να ροδίσει και να γίνει τραγανή. Σερβίρετε όσο είναι ζεστό. Μπορείτε επίσης να κάνετε αυτή τη γεύση με κεράσια, ροδάκινα ή βερίκοκα το καλοκαίρι. Απολαύστε το γεύμα σας.
