آلام الرقبة
الرقبة أو الألم النابي
آلام الرقبة الرقبة هي منطقة تحمل الرأس بفقراته الـ 7 وهي عرضة للإصابات لأنها منطقة متحركة للغاية. الحبل الشوكي، الذي يمر عبر القناة في العمود الفقري، جنبا إلى جنب مع الأعصاب الخارجة من كلا الجانبين، يشكل الاتصال العصبي بين الدماغ والذراعين وبقية الجسم.
خصائص آلام الرقبة
آلام الرقبة أو المؤخرة عادة ما تكون حادة بدلا من الطعن. يمكن أن يصاحب ألم القرد في كثير من الأحيان خدر، وخز، وأحاسيس تشبه الصدمة الكهربائية. في بعض الحالات، قد يتفاقم الألم مع حركات الرقبة. قد يكون ألم الرقبة أو المؤخرة مصحوبا بالدوخة.
الأسباب
أسباب آلام الرقبة أو NAP
يمكن أن يحدث الألم في الرقبة بسبب اضطرابات في العظام والقرص والعضلات وهياكل الرباط. أقراص فتق عنق الرحم، والتكلس وأمراض القرص التنكسية، وتضيق عنق الرحم والإصابات هي أسباب شائعة لألم الرقبة أو القرد. نادرا، يمكن أن تكون الأورام سببا للألم في الرقبة.
الالتهابات الطويلة في الحلق يمكن أن تسبب أيضا آلام الرقبة مع تورم الغدد الليمفاوية.
قد تسبب بعض الحالات مثل أمراض القلب والرئة ألما ينعكس في الرقبة، ويشع ألم في الرقبة أو النابيماي إلى مناطق الرأس والوجه والظهر والصدر والكتف.
إصابات الرقبة
يمكن أن تصاب العظام والأنسجة الرخوة في الرقبة في الإصابات الرياضية وحوادث السيارات والسقوط وما إلى ذلك الكسارات والسلالات هي إصابات خفيفة نسبيا.
وعادة ما يشفي مع العلاج الطبي. شبه الاضطرابات، الكسور غير النازحة، الكدمات العصبية هي إصابات معتدلة ويمكن علاجها بالطرق المحافظة وأطواق عنق الرحم.
في حالات نادرة، قد تكون هناك حاجة إلى العلاج الجراحي. الكسور والاضطرابات وإصابات الحبل الشوكي هي إصابات خطيرة وعادة ما يتم علاجها جراحيا.
قناة عنق الرحم الضيقة
تشير القناة الضيقة العنقية إلى المساحة المنخفضة المتاحة للأعصاب التي تمر بين فقرات عنق الرحم. قد تكون قناة عنق الرحم ضيقة نسبيا بسبب بعض الميزات في الهيكل العظمي للشخص منذ الولادة. تسهم الأقراص الغضروفية والتضخم بسبب التكلس أيضا في هذا الضيق.
اعتمادا على المنطقة التي تضيق فيها القناة، قد تحدث أعراض تسمى اعتلال النخاع أو اعتلال الجذور. اعتلال النخاعي العنقي هو حالة تتطور نتيجة لضغط الحبل الشوكي في منطقة الرقبة، مما يؤثر على كل من الذراعين والساقين، يرافقه فقدان المهارة في العمل الجيد ومشاكل التوازن.
اعتلال جذوري عنق الرحم هو فقدان الوظيفة في منطقة معينة من الذراع نتيجة لتهيج أو ضغط جذر العصب الشوكي في الرقبة.
نيك هيرنيا
هناك أقراص بين عظام الرقبة التي تقوم بوظائف توسيد وامتصاص الصدمات. نتيجة للسلالات والحوادث وتدهور القرص كجزء من الشيخوخة، يخرج السائل الشبيه بالهلام ويضغط على الحبل الشوكي والأعصاب، وتسمى الصورة السريرية فتق عنق الرحم.
يتم علاج فتق عنق الرحم بالأدوية أو التمارين أو الحقن أو الجراحة اعتمادا على نتائج الفحص، وما إذا كان هناك ضغط للأعصاب ونتائج طرق التصوير.
التهاب المفاصل الرقبى
وهو مصطلح يشمل جميع التغييرات التي تبدأ بتمزق وارتداء الأقراص في الرقبة، مما يؤدي إلى تكوين نتوءات تسمى نتوءات على العظام والاضطرابات الهيكلية في المفاصل.
ما يقرب من 90 ٪ من الناس فوق سن 65 سنة لديهم calcificationإلى حد أكبر أو أقل. ويشار إليه أيضا باسم التهاب المفاصل العنقي أو الفقار. قد تشمل الأعراض تصلب في الرقبة، وعدم الحركة، والألم الذي يشع في الرأس والذراعين والخدر.
أساليب العلاج
تجنب آلام الرقبة أو NAP:
اضطراب الموقف هو واحد من أهم أسباب آلام الرقبة. الجلوس السليم والكذب والمشي مع تعديلات الموقف هي واحدة من أهم القواعد لتجنب آلام الرقبة.
ارتفاع الوسادة يؤثر أيضا على عضلات الرقبة. يجب استخدام الوسائد ذات الارتفاع المناسب.
عند استخدام أجهزة مثل التلفزيون والكمبيوتر اللوحي، من المهم أن تكون الشاشة على مستوى الرأس. هذا يمنع الانحناء الأمامي المفرط للرقبة. يجب ممارسة التمارين بانتظام. تقوية العضلات يقلل من شدة وتواتر الألم الناجم عن تعب العضلات.
