أعراض انقطاع الطمث المبكر
ما هو انقطاع الطمث المبكر، والذي يمكن أن يسبب مشاكل مثل العقم وهشاشة العظام؟ ما هو سن انقطاع الطمث؟ ما تحتاج إلى معرفته عن انقطاع الطمث المبكر في مقالتنا …
ما هو انقطاع الطمث المبكر؟
ويسمى التوقف الدائم لفترات الحيض قبل سن 40 انقطاع الطمث المبكر. وفقا للبحث، فإن ثلاث من كل 100 نساء في تركيا يعانين من انقطاع الطمث المبكر. لذلك، من المهم معرفة أعراض انقطاع الطمث المبكر. التشخيص المبكر مهم جدا في سن اليأس المبكر. أفضل شيء يجب القيام به في هذا الصدد هو استشارة طبيب أمراض النساء.
ما هو
انقطاع الطمث هو التوقف الدائم للدورة الشهرية لدى النساء نتيجة لفقدان نشاط المبيض. يمكن أن يحدث انقطاع الطمث، الذي يعد نقطة تحول مهمة في حياة المرأة، في أعمار مختلفة.
أعراض انقطاع الطمث المبكر
دعونا الإجابة على السؤال ما هي أعراض انقطاع الطمث المبكر … عندما تظهر أعراض انقطاع الطمث، غالبا ما يكون الوضع خطيرا جدا. لذلك من المهم للغاية لكل امرأة تحليل ما إذا كانت لديها عوامل خطر لانقطاع الطمث المبكر.
تصبح الدورة الشهرية أكثر تواترا
عادة، تكون الدورة الشهرية في المتوسط كل 28 يوما. عادة ما تشير الدورة الشهرية الأكثر تكرارا من 22 يوما إلى انخفاض احتياطي المبيض. على الرغم من أن هذا ليس هو الحال دائما، إذا تم العثور على FSH (هرمون تحفيز الجريبات) مرتفعا، فيجب استشارة المريض حول خيارات الحفاظ على الإنجاب والخصوبة المناسبة.
أعراض انقطاع الطمث المبكرة الأخرى
بصرف النظر عن تسارع الدورة الشهرية، عندما تتقدم الصورة أكثر ؛
جفاف المهبل،
الجماع الجنسي المؤلم،
النفور الجنسي،
الهبات الساخنة،
اضطرابات النوم والتركيز،
الاكتئاب
قد يكون هناك انخفاض في الإنجاز في العمل أو المدرسة،
في المرحلة الأخيرة، يصبح نزيف الحيض أقل تواترا. عندما يتم تأسيس انقطاع الطمث بالكامل، يتوقف الحيض تماما.
العمر عند سن اليأس
قد يختلف عمر انقطاع الطمث. في المتوسط، يبلغ سن انقطاع الطمث 52 في الولايات المتحدة الأمريكية، و 50 في أوروبا و 46-47 في تركيا.
سن اليأس المبكر
سن انقطاع الطمث المبكر هو قبل سن 40. في ظل الظروف العادية، لا يتوقع أن ينتهي انقطاع الطمث بشكل دائم قبل سن 40.
علاج انقطاع الطمث المبكر
انقطاع الطمث لا يتطلب أي علاج طبي. بدلا من ذلك، يركز علاج انقطاع الطمث على تخفيف العلامات والأعراض التي تسبب عدم الراحة للفرد ومنع أو إدارة الحالات المزمنة التي يمكن أن تحدث مع الشيخوخة.
العلاج الهرموني هو الخط الأول من العلاج لإدارة أعراض انقطاع الطمث. العلاج بهرمون الاستروجين هو خيار العلاج الأكثر فعالية لتخفيف الهبات الساخنة في انقطاع الطمث.
لماذا يحدث انقطاع الطمث المبكر؟
عمر الأم عند انقطاع الطمث قد يحدد عمرك عند انقطاع الطمث. لذلك، إذا لم يكن هناك سبب طبي لانقطاع الطمث المبكر، فقد يكون الوراثة الجينية هي العامل الأساسي.
أظهر تحليل العديد من الدراسات أن واحدة من بين كل 10 امرأة تدخن بانتظام أو لفترة طويلة معرضة لخطر انقطاع الطمث المبكر. وفقا للدراسات، فإن النساء اللواتي يدخن أكثر من 20 سيجارة في اليوم يذهبن
خلال انقطاع الطمث 2 سنوات في وقت أبكر من غير المدخنين. ويعتقد أن هذا يرجع إلى الهيدروكربونات متعددة الحلقات في دخان السجائر.
نقص الوزن جدا أو زيادة الوزن رقيقة جدا، على سبيل المثال مع مؤشر كتلة الدهون أقل من 12 في المئة، يعني وجود أقل الأنسجة الدهنية ومخازن هرمون الاستروجين. هذا يمكن أن يؤدي إلى توقف الحيض وانقطاع الطمث المبكر في ثلث هؤلاء النساء. على العكس من ذلك، فإن السمنة، وهي مشكلة مهمة في عصرنا، هي أيضا عامل مهم.
لا نمط الحياة المستقرة يسبب الهرمونات الزائدة والسموم لتراكم في الجسم. تراكم الهرمونات والسموم في الجسم يمكن أن يسبب أيضا انقطاع الطمث المبكر. في المقابل، تزيد التمارين الرياضية من معدل ضربات القلب، مما يسمح بضخ المزيد من الدم المؤكسج عبر الجسم. هذه الزيادة في الدورة الدموية تساعد أيضا على إزالة السموم. التمرين أيضا يزيد من درجة حرارة الجسم، مما يؤدي إلى الغدد العرقية. العرق هو طريقة أخرى للجسم لإزالة السموم. لذلك، لا تهمل ممارسة ما لا يقل عن 3 أيام في الأسبوع، 5 أيام إذا أمكن.
في الدراسات، لوحظ أن عددا أقل من البصيلات، أي البيض، تتطور في نقص فيتامين د. بالإضافة إلى ذلك، من حيث التغذية، في الدراسات التي قارنت مجموعة النساء اللواتي تلقين أكبر قدر من فيتامين د من مصادر الغذاء مع مجموعة النساء اللواتي تلقين أقل، وقد وجد أن خطر انقطاع الطمث المبكر كان أقل بنسبة 17 في المئة في المجموعة التي تتلقى فيتامين . لهذا السبب، يجب أيضا أن تستهلك الأطعمة التي تحتوي على فيتامين بانتظام. من المهم جدا أيضا أخذ حمام شمس لمدة 25-30 دقيقة بين 11.00-15.00 كل يوم بين مارس وأكتوبر بدون واقي من الشمس. من المفيد أيضا فحص مستويات فيتامين د كل عام واستشارة الطبيب للحصول على مكملات إذا لزم الأمر.
وقد أظهرت الدراسات الغذائية نقص الكالسيوم أن النساء الذين يحصلون على معظم الكالسيوم من مصادر الغذاء لديهم 13 في المئة أقل انقطاع الطمث المبكر. لذلك، انتبه إلى نظام غذائي غني بالكالسيوم. أهم مصادر الكالسيوم هي الحليب ومنتجات الألبان. بالإضافة إلى ذلك، دبس السكر، بذور السمسم، البقوليات المجففة، الخضروات الورقية الخضراء، الفواكه المجففة والبندق والفول السوداني هي من بين الأطعمة الغنية بالكالسيوم.
الإجهاد النفسي يمكن أن يسبب تغيرات في النظام الهرموني المرتبط بالتكاثر. وقد وجدت الدراسات أن القلق المزمن والحزن والخوف والعواطف السلبية الأخرى يمكن أن تؤدي إلى انقطاع الطمث المبكر عن طريق تغيير نمط الحياة
أداء محور الجهاز التناسلي. وفقا للدراسات، يؤدي الإجهاد النفسي إلى إطلاق جزيئات معينة في منطقة ما تحت المهاد في الدماغ. هذه الجزيئات، بدورها، تعطل عمل الجهاز التناسلي.
هناك أيضا دراسات تظهر أن المواد الكيميائية في بعض منتجات التجميل ومنتجات تفلون يمكن أن تلحق الضرر بالمبيضين. من المهم جدا التخلص من المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية مثل بروبانيديول وميثيل أكريلاميد وأثير مونوميتيل، والتي من المعروف أنها ضارة. اشتر الأطعمة العضوية كلما أمكن ذلك. بعض الأطعمة غير العضوية يمكن أن تحتوي في كثير من الأحيان على المبيدات الحشرية ومبيدات الأعشاب والهرمونات الحافظة والمضادات الحيوية. حاول ألا تشرب ماء الصنبور الذي لست متأكدا منه.
هناك دراسات تظهر أن النظام الغذائي النباتي، الذي يستبعد المنتجات الحيوانية، يمكن أن يؤدي أيضا إلى انقطاع الطمث المبكر. في المقابل، أظهرت دراسة علمية أمريكية أن النساء اللواتي يتناولن نظاما غذائيا غنيا بالأطعمة الحيوانية مثل منتجات الألبان وفيتامين د والكالسيوم لديهن خطر أقل من انقطاع الطمث المبكر.
إذا ولدت مع كروموسوم غير مكتمل، على سبيل المثال متلازمة تيرنر، أو إذا كان لديك كروموسوم إضافي، مثل متلازمة داون، قد لا تعمل المبايض بشكل صحيح. هذا يمكن أن يؤدي إلى انقطاع الطمث المبكر.
أمراض المناعة الذاتية
يمكن أن يكون انقطاع الطمث المبكر أيضا نتيجة لمرض المناعة الذاتية، مثل مرض الغدة الدرقية أو التهاب المفاصل الروماتويدي. في أمراض المناعة الذاتية، هناك عيب في الجهاز المناعي، ويعترف الجهاز المناعي بالأنسجة الخاصة به على أنها أجنبية ويهاجمها. نظام الدفاع في الجسم يعترف أيضا المبايض كأنسجة غريبة ويهاجمها، ومنع إنتاج الهرمونات والتسبب في فشل البيض في وقت أقرب مما كان متوقعا.
يمكن للأدوية المستخدمة في العلاج الكيميائي أو علاجات إشعاع الحوض للسرطان أيضا أن تلحق الضرر بالمبيضين. لذلك، من المهم جدا الخضوع لعلاجات حماية الخصوبة قبل العلاج.
من ناحية أخرى، في بعض النساء اللواتي يخضعن لاستئصال الرحم، يتم ترك المبيضين خلفهم على الرغم من إزالة الرحم. في هذه الحالة، ال
سوف تستمر المبايض في إفراز الهرمونات ولن يحدث انقطاع الطمث على الفور. ومع ذلك، يمكن أن يؤثر الإجراء الجراحي في بعض الأحيان على إمدادات الدم إلى المبايض. في هذه الحالة، حتى لو تم الحفاظ على المبايض، قد يحدث انقطاع الطمث في وقت أبكر مما كان متوقعا.
النكاف هو المرض الأكثر شيوعا المرتبط بانقطاع الطمث المبكر. حتى الالتهابات الخفيفة يمكن أن تسبب فشل المبيض. وبالإضافة إلى ذلك، يحدث انقطاع الطمث المبكر في 3 في المئة من حالات السل الحوض.
اختبار انقطاع الطمث المبكر
اليوم، يمكن تحديد احتياطيات البيض بسهولة جدا مع اختبار والموجات فوق الصوتية. بهذه الطريقة، يتم منح النساء خاصة اللواتي ليس لديهن أطفال الفرصة لتجميد بيضهن.
هل يمكن الوقاية من انقطاع الطمث المبكر؟
إليك 4 عادات سيئة يمكن أن تؤدي إلى انقطاع الطمث المبكر
تظهر دراسات التدخين على النساء المدخنات وغير المدخنات أن النساء اللواتي يدخن يدخلن سن اليأس في وقت أبكر من غيرهن. وفقا لدراسة أجريت على 2,500 امرأة لمدة 8 سنوات، فإن النساء المدخنات يدخلن سن اليأس قبل 2 سنوات.
التغذية غير السليمة إذا انخفضت كتلة الدهون في الجسم إلى أقل من وزن معين، يتم مقاطعة الحيض. كونها رقيقة وفقدان الوزن بسرعة هي أسباب توقف الحيض. عندما تصل كمية تراكم الدهون إلى نقطة معينة، قد يستأنف الحيض. عندما ينخفض مؤشر كتلة الدهون إلى أقل من 12 في المائة، يحدث انقطاع الطمث تحت المهاد، أي عدم وجود الحيض. ثلث هؤلاء النساء يدخلن مرحلة انقطاع الطمث المبكر.
العيش حياة مرهقة: على الرغم من أن الإجهاد وحده ليس سببا لانقطاع الطمث المبكر، إلا أنه عامل مهم يؤدي إلى انقطاع الطمث المبكر بالاقتران مع عوامل أخرى.
العيش حياة مستقرة: من المعروف أن السمنة الناتجة عن الحياة المستقرة والنظام الغذائي غير الصحي تؤدي إلى البلوغ المبكر. قد تواجه الفتيات اللواتي يخضعن لمرحلة البلوغ المبكر أيضا انقطاع الطمث المبكر.
