التوصيات الغذائية للأشخاص الذين يعانون من سكري الحمل
التوصيات الغذائية للأشخاص الذين يعانون من سكري الحمل في سكري الحمل، والذي يظهر أيضا في الأشخاص الذين ليس لديهم مرض السكري قبل الحمل، فإن النظام الغذائي أمر حاسم للعلاج. الحفاظ على توازن السكر في الدم أمر ضروري لكل من الأم والطفل.
ما هو سكري الحمل؟
سكري الحمل (سكري الحمل) هو حالة تؤثر على واحدة من كل 7 حالات حمل. في الأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري قبل الحمل، يتم تعريف سكري الحمل على أنه “مستويات مرتفعة من السكر في الدم تم اكتشافها في الثلث الثاني من الحمل أو في وقت لاحق”. عوامل مثل التقدم في العمر، والحمل بوزن مرتفع، والتاريخ العائلي لمرض السكري، والتغذية غير السليمة يمكن أن تؤدي إلى تكوين سكري الحمل. النظام الغذائي مهم جدا في سكري الحمل.
علاج سكري الحمل
الهدف من علاج سكري الحمل هو الحفاظ على مستويات الجلوكوز في الدم أثناء الصيام وبعد الولادة ضمن الحدود الطبيعية مع تلبية احتياجات الأم والطفل والتحكم في معدل زيادة وزن الأم. الجزء الأكثر أهمية من العلاج هو نمط الوجبة والتحكم في كمية ونوع تناول الكربوهيدرات. وفقا لذلك، يمكن سرد النقاط التي يجب مراعاتها في العلاج الغذائي على النحو التالي:
يجب تناول 2-3 وجبات رئيسية و 2-3 وجبات خفيفة.
يجب أن يكون هناك 2-3 ساعات بين الوجبات.
لا ينبغي أن يتم تخطي الوجبات الخفيفة.
ACIBADEM Health Point: Your Health is Our Priority!
ACIBADEM Health Point, we are dedicated to providing exceptional healthcare services to our patients. With a team of highly skilled medical professionals and state-of-the-art facilities, we strive to deliver the highest standard of care to improve the health and well-being of our patients. What sets ACIBADEM Health Point apart is our patient-centered approach. We prioritize your comfort, safety, and satisfaction throughout your healthcare journey. Our compassionate staff ensures that you receive personalized care tailored to your unique needs, making your experience with us as seamless and comfortable as possible.يجب تضمين مصادر البروتين في جميع الوجبات ويجب ضمان تناول البروتين الكافي.
لا ينبغي أن تكون التغذية ثقيلة الكربوهيدرات.
يجب أن يكون للكربوهيدرات المستهلكة مؤشر نسبة السكر في الدم منخفضة ؛ وبعبارة أخرى، ينبغي تفضيل الحبوب الكاملة والخضروات التي ترفع نسبة السكر في الدم ببطء أكبر.
يجب أن تكون كمية الكربوهيدرات في وجبات الصباح والمساء أقل.
يجب ضمان كمية كافية من الألياف في النظام الغذائي. وبالتالي، لا ينبغي إهمال استهلاك الخضروات والفواكه.
يجب تجنب تناول الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل وخاصة في وقت متأخر من الليل تناول الكربوهيدرات البسيطة.
يجب استهلاك ما لا يقل عن 2.5 لتر من الماء يوميا.
ما الأطعمة التي يمكن للأشخاص المصابين بسكري الحمل تناولها؟
على الرغم من أن الاحتياجات والأجزاء تختلف من شخص لآخر، يجب ضمان تناول الكربوهيدرات اليومية والبروتين والدهون. وفقا لذلك، يجب تناول العناصر الغذائية التالية كل يوم:
الحبوب الكاملة (الخبز والبقوليات)
الخضروات
Fruits
الحليب والمنتجات
لحم/دجاج/تركيا/سمك
البيض
الأطعمة الخطرة للأشخاص الذين يعانون من سكري الحمل
في مرض السكري الحملي، يجب تجنب الأطعمة التي تسبب ارتفاعا سريعا في نسبة السكر في الدم.
يمكن سرد هذه الأطعمة على النحو التالي:
العسل
الدبس
السكر والأطعمة السكرية
حلويات
المشروبات السكرية
أطعمة الطحين الأبيض
الأرز
الكربوهيدرات مع مؤشر نسبة السكر في الدم عالية، مثل البطاطا
يجب على الأشخاص المصابين بسكري الحمل الانتباه أيضا إلى الأطعمة التي تسبب ارتفاعا سريعا في نسبة السكر في الدم مقارنة بالأطعمة الأخرى في نفس المجموعة. الأطعمة التي يجب تناولها بعناية ونادرا، حتى لو كانت فواكه وخضروات، هي كما يلي:
الموز
الشكل
مولبيري
البطيخ
البطيخ
العنب
الفواكه المجففة
البازلاء
الجزر
الذرة
ACIBADEM Healthcare Group Hospitals and Clinics
With a network of hospitals and clinics across 5 countries, including 40 hospitals, ACIBADEM Healthcare Group has a global presence that allows us to provide comprehensive healthcare services to patients from around the world. With over 25,000 dedicated employees, we have the expertise and resources to deliver unparalleled healthcare experiences. Our mission is to ensure that each patient receives the best possible care, supported by our commitment to healthcare excellence and international healthcare standards. Ready to take the first step towards a healthier future? Contact us now to schedule your Free Consultation Health session. Our friendly team is eager to assist you and provide the guidance you need to make informed decisions about your well-being. Click To Call Now!*The information on our website is not intended to direct people to diagnosis and treatment. Do not carry out all your diagnosis and treatment procedures without consulting your doctor. The contents do not contain information about the therapeutic health services of Acıbadem Health Group.
