الربيع هو وقت العناية بالبشرة
الربيع هو وقت العناية بالبشرة يمكنك إعطاء بشرتك مظهرا أكثر تحضيرا في الربيع من خلال تطبيقات بسيطة يقدمها خبراء الجلد.
طرق العناية بالبشرة من التقشير إلى PRP
في فصل الشتاء، يسبب البرد المرض. مع انخفاض الرياح والأمطار والثلوج، نحاول الحفاظ على الدفء مع السخانات مثل المشعات ومكيفات الهواء، لكننا نخفض الرطوبة. نحن نقوم بالتسخين في الداخل، لكننا أيضا نجفف بشرتنا. في حين أن ظروف الطقس في فصل الشتاء تسبب مظهرا جافا ومملا على بشرتنا، تصبح بشرتنا أكثر عرضة للعوامل الخارجية. بشرتنا المجوية تجعل التجاعيد أكثر وضوحا وتجعلنا نبدو متعبين وكبارا. عندما يأتي الربيع، تأتي الطبيعة إلى الحياة ويمكن أن تأتي بشرتنا أيضا إلى الحياة. من السهل جدا إعطاء بشرتنا مظهرا نابضا بالحياة ومشرقا بقواعد بسيطة. يمكنك تنشيط بشرتك هذا الربيع من خلال العناية بتطهير بشرتك اليومي والتغذية. يمكنك أيضا إعطاء بشرتك نظرة أكثر اعدادا هذا الربيع مع تطبيقات بسيطة أدلى بها خبراء الجلد. وهنا الحيل لتجديد الجلد في الربيع …
تنظيف الجلد صباحا ومساء
كما هو الحال دائما، فإن الخطوة الأولى التي لا غنى عنها للعناية بالبشرة في الربيع هي تنظيف البشرة جيدا. لذلك، احرص على تطبيق منتجات التنظيف بانتظام مرتين في اليوم. مع المنظفات المناسبة التي أوصى بها طبيب الأمراض الجلدية وفقا لنوع بشرتك (البشرة الدهنية والجافة والمزيج)، ستبدو بشرتك أكثر حيوية وخالية من الرؤوس السوداء ولامعة. في الوقت نفسه، تساعد المقويات الطبيعية أيضا على تنظيف المسام بشكل أفضل، خاصة في العناية بالبشرة الدهنية.
أي مرطب الجلد هو أكثر ملاءمة؟
من المهم جدا تنشيط بشرتك الجافة والتالفة في فصل الشتاء مع مرطبات مناسبة لنوع بشرتك. والسبب في ذلك هو أن الجلد المرطب يبدو أكثر حيوية وصحية. تأكد من أن المنتجات التي تستخدمها تحتوي على حمض الهيالورونيك أو الفيتامينات A أو E أو C أو الألوة فيرا أو زبدة الشيا.
أشعة الشمس الربيع يمكن أن تكون خطيرة!
أشعة الشمس الأولى في الربيع يمكن أن تضر بشرتنا أكثر من أي وقت مضى. واقيات الشمس هي منتجات تحمي بشرتنا من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، وتمنع شيخوخة الجلد وتحمينا من سرطان الجلد. يجب عليك تطبيق منتجات واقية من الشمس قبل 20-30 دقيقة من الخروج وتجديدها على فترات 3 ساعة. تأكد من أن واقي الشمس الخاص بك يحتوي على عامل لا يقل عن 50.
اشرب الماء النقي وليس الشاي أو القهوة
عن طريق شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميا، يمكنك إزالة السموم من جسمك وجعل بشرتك تبدو أكثر رطوبة وصحية. ولكن تذكر، يجب عليك تلبية احتياجات السوائل لبشرتك، التي تجف والتجاعيد في ظروف الشتاء، من الماء النقي ؛ الشاي أو القهوة أو عصائر الفاكهة ليست الخيارات الصحيحة. على العكس من ذلك، فإن الاستهلاك المفرط للشاي أو القهوة له تأثير مدر للبول ويسبب إفراز المزيد من الماء من الجسم.
يغذي خلايا الجلد مع مضادات الأكسدة
الجذور الحرة، وهي جزيئات تحدث أثناء الأنشطة الأيضية الطبيعية لجسمنا وتهاجم الخلايا السليمة وتعطل هيكلها، تسبب انخفاض سمك الجلد والتجاعيد والعيوب وترهل الجلد. مضادات الأكسدة تحمينا من هذه الآثار الضارة للجذور الحرة. فهي تزيد من الدورة الدموية للجلد، وتسرع نمو خلايا الجلد، وتساعد على منع الآثار الضارة للشمس وحماية الجلد من الشيخوخة.
الفيتامينات التي يحبها الجلد
فيتامين أ: يوفر صيانة وإصلاح الأنسجة ويساهم في تكوين خلايا جديدة. فيتامين A وفير في الكبد والحليب والبيض والمشمش والجزر، القرع، القرع الأخضر، اللفت، السبانخ والبطيخ.
فيتامين C: يحمي الجلد من الآثار الضارة لأشعة الشمس، ويزيد من إنتاج الكولاجين في الجلد، ويجعله أكثر سلاسة وأكثر حيوية. حافظ على البقدونس والكيوي والبرتقال والفراولة والفلفل الأخضر والبروكلي، والتي هي من بين الأطعمة الغنية بفيتامين C، على طاولتك بانتظام.
فيتامين E: يؤخر عملية الشيخوخة عن طريق مكافحة الجذور الحرة، يرطب الجلد ويقلل من تكوين التجاعيد، مما يجعل الجلد أكثر ثباتا. بذور عباد الشمس والأفوكادو والهليون والملفوف هي من بين الأطعمة الغنية بفيتامين E. لا تهمل أن تستهلك حفنة من المكسرات غير المملحة وغير المحمصة مثل اللوز والجوز والبندق أثناء الوجبات الخفيفة. محتوى فيتامين E الغني من هذه المكسرات يساعد على ترطيب بشرتك بعمق ويعطيها توهجا صحيا.
التدخين يتداخل مع الدورة الدموية
التدخين يعطل الدورة الدموية للجلد. يحدث الجفاف والتجاعيد على الجلد الذي لا يمكن تجديده وتطهيره من السموم.
لا تكن مستقرا
مع ارتفاع درجة حرارة الطقس مع الربيع، يجب عليك زيادة الأنشطة في الهواء الطلق وتهدف إلى حياة أكثر نشاطا. الرياضة تزيد من تدفق الدم إلى الجلد، وبالتالي زيادة تغذية الجلد وتنشيط بشرتنا. الرياضة تساعد أيضا على إزالة السموم بسرعة من الجسم من خلال التعرق. مع الأنشطة الرياضية على الأقل 3 أيام في الأسبوع، ستبدو بشرتك أكثر صلابة وأكثر إشراقا.
للعناية بالبشرة
أثناء إعداد بشرتك لفصل الربيع، يمكنك الحصول على مساعدة من خبراء الصحة وكذلك جميع الاحتياطات. يجب عليك بالتأكيد استشارة طبيب الأمراض الجلدية إذا كان لديك خطوط دائمة، اكتشاف، نمو الشعر، الانهيارات والترهل، توسع الأوعية على بشرتك. بعد تقييم الطبيب المتخصص، سيتم تحديد علاجات خاصة لك. يمكنك الاستفادة من التقشير، الميزوثيرابي، PRP، الحشوات وطرق الليزر للحصول على بشرة صحية وشابة نابضة بالحياة.
ما هي العناية بالبشرة التي تفعل ماذا؟
التقشير هو عملية تقشير الطبقة الميتة العليا من الجلد وتجديد نفسها من خلال تطبيق المحاليل الكيميائية. خاصة في تطبيقات تقشير حمض الفاكهة وتقشير الإنزيم، لا يوجد تقشير شديد ولا يسبب مشاكل في الحياة اليومية. بعد تطبيق التقشير، يتم توفير لون بشرة صحي ناعم ومشرق. بالإضافة إلى ذلك، يتم امتصاص الكريمات بشكل أفضل في الجلد الذي تم تطهيره من الطبقة الميتة ويمكن تحقيق نتائج أكثر فعالية. يتم تنفيذ تطبيقات التقشير في 6-7 جلسات على فترات 1-2 أسابيع.
الميزوثيرابي: الميزوثيرابي هو عملية إدارة الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والعقاقير إلى طبقة الجلد الوسطى. مع تطبيق الميزوثيرابي على الوجه والرقبة واليدين ومناطق الديكوليتي، يتم تجديد الجلد، ويتم إزالة التجاعيد الدقيقة والعيوب. يتم تنشيط الجلد وتغذيته ويبدو أكثر إشراقا وصحة. يكفي تطبيق 3-5 جلسات على فترات 2-3 أسابيع.
PRP: طريقة PRP، أي تطبيق البلازما الغنية بالصفائح الدموية، هي عملية تطبيق خلايا الصفائح الدموية التي تم الحصول عليها من دم الشخص نفسه وسائل البلازما الغنية التي تحتوي على عوامل النمو إلى الطبقات الوسطى والسفلى من الجلد مع حقن صغيرة.
يزيد الدورة الدموية في الجلد، ويتم تشغيل إنتاج الكولاجين وحمض الهيالورونيك. بعد الجلسة الأولى، يظهر الجلد الحيوية والسطوع والامتلاء. يتم تطبيق إجراء PRP في شكل علاجات من 3-6 جلسات على فترات من 2-4 أسابيع.
ملء التطبيقات: ملء التطبيقات هي وسيلة لإزالة منخفضات الجلد وفقدان الحجم والتجاعيد عن طريق حقن المواد المناسبة تحت الجلد وعلى العظام. بشكل عام، تم استخدام منتجات التعبئة التي تحتوي على حمض الهيالورونيك في السنوات الأخيرة. حمض الهيالورونيك هو مادة تحدث بشكل طبيعي في جسم الإنسان. مع مرور الوقت، تنخفض قدرة الجسم على إنتاج حمض الهيالورونيك. يتم الانتهاء من هذا النقص مع ملء التطبيقات. مع الحشو، تزداد قدرة احتباس الماء للجلد وتحسن جودة الجلد بفضل ترطيب الجلد. على الرغم من أنه قد يختلف اعتمادا على المنتج المطبق ومكان التطبيق، إلا أن إجراء الحشو عادة ما يكون فعالا لمدة 6-12 أشهر.
