تكتيكات العناية بالبشرة لأشهر الصيف
الصيف هو الوقت الذي نحتاج فيه إلى حماية بشرتنا أكثر مع تأثير الشمس.تكتيكات العناية بالبشرة لأشهر الصيف
ما هي العناية بالبشرة كيفية القيام به؟
في أشهر الصيف، ليس فقط الشمس ولكن أيضا المواد الكيميائية في مياه المسبح لها آثار كبيرة على بشرتنا. لهذا السبب، لا ينبغي إجراء التقشير العميق جدا وعمليات التقشير العميق أثناء العناية بالبشرة في الصيف. لأن إجراءات العناية بالبشرة هذه يمكن أن تترك بقع على الجلد بسبب الشمس.
يمكن إجراء علاجات فعالة للجلد، وخاصة أقنعة الرطوبة، وعلاجات البقع الضحلة وعلاجات البشرة المضادة للشيخوخة قبل الذهاب في إجازة. الخطوط والتجاعيد تتعمق بسبب الشمس. وبصرف النظر عن العناية بالبشرة، يجب أيضا استخدام الكريم للجفاف. تطبيقات العناية بالبشرة التي يمكن القيام بها لترطيب الجلد تشمل mesolifting أو mesotherapy. في هذه التطبيقات، هناك مادة تحتوي على حمض الهيالورونيك الذي يوفر رطوبة عالية للجلد ويتم حقنه في الوجه والبشرة والمناطق المعرضة للشمس من الجلد بإبر رفيعة جدا. هذا يسمح للبشرة باكتساب الرطوبة لفترة طويلة ويساهم في العناية بالبشرة. وبالتالي، فإن الجلد محمي ضد أضرار أشعة الشمس. للعناية بالبشرة الصحية، يجب تطبيق هذا التطبيق في 2-3 جلسات مرة واحدة في الشهر أو مرة واحدة كل أسبوعين.
لا تستخدم المنتجات الزيتية في العناية بالبشرة
لا ينبغي استخدام المنتجات الزيتية التي تسد المسام للعناية بالبشرة في الصيف. يجب استبدال العديد من منتجات الوجه والجسم المطبقة كمرطبات في فصل الشتاء بمنتجات مائية في فصل الصيف. نظرا لأن المنتجات المعطرة يمكن أن تسبب بقع الشمس، يجب أن تكون منتجات العناية عديمة اللون والرائحة. عند استخدام منشط، تجفيف الصابون والأقنعة للعناية بالبشرة في الصيف، يجب تفضيل المنتجات المائية التي ليست زيتية بشكل مفرط.
مياه البحر جيدة، مياه المسبح ضارة
مياه البحر، وخاصة إذا كانت نظيفة، يخفف ويغذي الجلد ويعطيه مظهرا مشعا. له تأثير علاجي تقريبا للبشرة الدهنية والبشرة. ومع ذلك، إذا كان الشاطئ بالقرب من منطقة صناعية، فإن التعرض للمعادن الثقيلة، وخاصة الزئبق، يمكن أن يحدث
تسبب مشاكل. إذا كان الماء ملوثا بالكائنات الحية الدقيقة، فقد تحدث حالات التهابية على الجلد. يمكن أن يضر ماء البركة الجلد بطريقتين. إذا كان معدل المطهرات المستخدمة في التنظيف مفرطا، فقد يسبب طفح جلدي تحسسي أو تجفيف مفرط. نسب الكلور المفرطة تزيد من الحساسية. يجب أن يؤخذ هذا العامل في الاعتبار في العناية بالبشرة.
اختر واقي الشمس بعناية
عند اختيار واقي الشمس، يجب تفضيل المنتجات التي تغطي كلا النوعين من الأشعة فوق البنفسجية ولها خصائص وقائية ضد UVA و UVB. في الصيف، يجب على النساء وضع واقي الشمس أولا ثم وضع الماكياج. لا ينصح باستخدام المرطبات التي تحتوي على واقي من الشمس لأن تأثير واقي الشمس في المرطبات قد يتدهور. من حيث العناية بالبشرة، يجب تفضيل واقيات الشمس ذات قاعدة مرطبة بدلا من ذلك. يجب أيضا النظر في كمية منتجات واقية من الشمس. وتنقسم هذه الكريمات إلى اثنين كما الفيزيائية والكيميائية. تعكس تلك الفيزيائية الأشعة مثل المرآة، في حين أن المواد الكيميائية تمتصها. تلك التي توفر الحماية المادية مثل ثاني أكسيد التيتانيوم يمكن استخدامها في الرضع والنساء الحوامل. من حيث العناية بالبشرة والحماية، يجب تطبيق واقيات الشمس قبل نصف ساعة من الخروج. يجب أن يكون واقي الشمس المثالي مقاوما للعرق والبلل. على الرغم من أن بعض الكريمات لها خصائص مضادة للماء، إلا أنها لا توفر الحماية طوال اليوم. عندما يصبح الجسم رطبا ويتم غسل اليدين والوجه، تقل الحماية. لذلك، من الضروري تجديدها كل 2-3 ساعة. للحماية من الآثار الضارة للشمس، يجب ارتداء القبعات ونظارات واقية حتى في الظل ويجب ارتداء ملابس واقية.
أشعة الشمس يمكن أن تسبب شيخوخة الجلد
يمكن أن تسبب أشعة الشمس أضرارا حادة وتراكمية للجلد. يحدث الضرر الحاد في شكل احمرار وحروق الشمس. من ناحية أخرى، يمكن أن يتجلى الضرر التراكمي في شكل تغييرات في لون وهيكل الجلد، وهياكل السلائف التي يمكن أن تتحول إلى سرطان الجلد أو سرطانات الجلد الناجمة عن التعرض للشمس لسنوات عديدة. وتمهد حروق الشمس، وخاصة في مرحلة الطفولة، الطريق لسرطان الجلد الذي يسمى الميلانوما في المستقبل. لهذا السبب، يجب حماية الأطفال من الآثار الضارة لأشعة الشمس ويجب إيلاء العناية بالبشرة أهمية، خاصة خلال الإجازات. أشعة الشمس تسبب الشيخوخة أيضا. يشيخ الجلد بالتوازي مع عملية الشيخوخة الخاصة به والتي تسمى الشيخوخة الزمنية. ومع ذلك، فإن أشعة الشمس تسبب أيضا التصوير الضوئي، الذي يتقدم في السن بسبب أشعة الشمس. في الشيخوخة الطبيعية، هناك تجاعيد دقيقة للغاية ويمكن تصحيحها من خلال تدخلات مختلفة. ومع ذلك، تتشكل ندوب عميقة جدا في الشيخوخة الناجمة عن الشمس. قد تتطور التغيرات في الجلد بسبب أضرار أشعة الشمس تسمى العدس أو التقرن وسرطان الجلد.
بعض النصائح الهامة للعناية بالبشرة
لمنع فطريات القدم، يجب ألا تبقى القدمين رطبة. كما أن استخدام الأحذية الرملية في أشهر الصيف، وارتداء الجوارب الممتصة للعرق، وتجفيف القدمين جيدا بعد الغسيل يقلل أيضا من خطر التلوث الفطري.
كل من الأشعة التي يتم تلقيها في الصيف والأشعة المتراكمة في الجسم طوال العام تشكل خطرا. لذلك، من أجل الحفاظ على تان، يجب ألا تذهب إلى مقصورة التشمس الاصطناعي. يوصى بمكملات الترطيب الخارجية للرضع والبالغين.
من المهم الانتباه إلى النظافة في المناطق العامة مثل حمامات السباحة والاستحمام حيث يمكن العثور على الفيروس الذي يسبب الثآليل.
يوصى بتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس بين 11.00-16.00 واستخدام واقي الشمس بعامل حماية لا يقل عن 30.
