حذار من التهابات الجهاز التنفسي العلوي خلال التحولات الموسمية!
حذار من التهابات الجهاز التنفسي العلوي خلال التحولات الموسمية! التهابات الجهاز التنفسي العلوي، والتي هي الأكثر شيوعا خلال التحولات الموسمية بسبب انخفاض مقاومة الجسم، تمنع الأطفال من المدرسة والبالغين من العمل.
احذروا الأطفال وكبار السن!
الشتاء قد انتهى، والربيع هنا ولكن لا يزال لا يمكنك التخلص من الأمراض؟ التغيرات في درجة الحرارة شعرت خلال التحولات الموسمية تجلب العديد من الأمراض معهم. خاصة إذا كان الجهاز المناعي ضعيفا، يمكن أن يضعك المرض في السرير. التهابات الجهاز التنفسي العلوي، والتي هي الأكثر شيوعا في التحولات الموسمية مع انخفاض في مقاومة الجسم، تمنع الأطفال من المدرسة والبالغين من العمل. في حين أن الجهاز التنفسي العلوي، وهو أحد الأسباب الرئيسية للذهاب إلى الطبيب، يمكن رؤيته 2-4 مرات في السنة لدى البالغين، يمكن للأطفال الحصول على الجهاز التنفسي العلوي 3-8 مرات في السنة.
يمكن أن تكون التهابات الجهاز التنفسي العلوي، التي تسببها الفيروسات في الغالب، أمراض قابلة للعلاج بسهولة أكبر مثل نزلات البرد والإنفلونزا، أو التهابات أكثر خطورة مثل التهاب الجيوب الأنفية والتهاب البلعوم والتهاب الحنجرة والتهاب اللوزتين والتهابات الأذن. مع زيادة عدد الجسيمات الفيروسية في البيئة الداخلية، يزداد احتمال الإصابة. لهذا السبب، يمكن أن ينتقل المرض بسرعة أكبر في البيئات ذات الاتصال البشري العالي مثل أماكن العمل والمدارس ومراكز التسوق. نظرا لأن عملية المرض المطولة يمكن أن تؤثر على أجهزة مختلفة مثل الجهاز التنفسي والقلب والكلى، فإنها تتطلب عناية خاصة، خاصة في كبار السن والأطفال. جهاز المناعة القوي مهم جدا في اصطياد ومنع أمراض الجهاز التنفسي العلوي. نظرا لأن الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة قد يعانون أيضا من مشاكل في الجهاز المناعي، فإنهم يمرضون في كثير من الأحيان ويمكن أن يكون المرض أكثر حدة.
نقص فيتامين د يدعو التهابات الجهاز التنفسي العلوي!
التهابات الجهاز التنفسي العلوي المتكررة قد تشير إلى أمراض مختلفة. من الأهمية بمكان أن يتم فحص هؤلاء الأشخاص للأمراض المزمنة والحساسية. وبصرف النظر عن الحساسية، يمكن أن يسبب نقص الفيتامينات أيضا التهابات الجهاز التنفسي العلوي. نقص فيتامين د، الذي لا يمكننا توليفه في فصل الشتاء، يمكن أن يسبب بعض الاضطرابات في جهاز المناعة لدينا. وقد أظهرت الدراسات أن الناس مع فيتامين
نقص D لديه التهابات الجهاز التنفسي العلوي والسفلي في كثير من الأحيان.
كيف تختفي عدوى الجهاز التنفسي العلوي الحادة؟
التهابات الجهاز التنفسي العلوي، والتي تشكل الأمراض الحادة الأكثر شيوعا، وعادة ما يكون لها بعض السمات المميزة مثل الحمى الخفيفة والسعال والتعب والعطس واحتقان الأنف. التشخيص التفريقي الجيد ضروري للعلاج المناسب. الهدف من علاج التهابات الجهاز التنفسي العلوي هو القضاء على الأعراض الناجمة عن العدوى وضمان الأداء الفسيولوجي الطبيعي. لهذا الغرض، يتم استخدام أدوية الرش عن طريق الفم أو الأنف للحد من احتقان الأنف والتفريغ. يتم تنظيم العلاج أيضا وفقا لأعراض أخرى مثل وتيرة العطس والسعال. يتم إيلاء اهتمام خاص للسيطرة على الألم والحمى خلال هذه الفترة. يتعافى معظم الأشخاص الذين يعانون من التهابات الجهاز التنفسي العلوي في غضون أسبوع مع الأدوية المناسبة والنظافة الجيدة. يمكن أن تؤدي الحالات غير المعالجة إلى مضاعفات خطيرة مثل التهاب الأذن الوسطى والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي والتهاب السحايا.
متى يجب استخدام المضادات الحيوية؟
لا يوجد مكان للمضادات الحيوية في التهابات الجهاز التنفسي العلوي. المضادات الحيوية فعالة ضد البكتيريا. ومع ذلك، نظرا لأن معظم التهابات الجهاز التنفسي العلوي فيروسية، فإن تناول المضادات الحيوية غير ضروري. ومع ذلك، يتم استخدام المضادات الحيوية إذا استمرت العدوى لفترة طويلة وأدت إلى التهاب الجيوب الأنفية أو التهاب الأذن الوسطى أو أمراض الرئة. في التهاب وحيد القرن الحاد، قد لا يكون من الممكن دائما التمييز بين العدوى البكتيرية والفيروسية من خلال الأعراض والعلامات. إذا كانت المراقبة الدقيقة ممكنة في وسائل التهاب الأذن الوسطى الحاد، فقد لا تبدأ المضادات الحيوية على الفور. ومع ذلك، يجب أن يبدأ العلاج بالمضادات الحيوية بشكل عام في الأطفال الذين يتم تشخيصهم بسبب المشاكل التي قد تحدث في المتابعة الدقيقة. مرة أخرى، في التهاب اللوزتين الحاد (التهابات الحلق)، تتطلب الحمى التي تزيد عن 38 درجة ووجود الغدد الليمفاوية المؤلمة في الرقبة استخدام المضادات الحيوية. في التهابات الجهاز التنفسي العلوي، يجب استخدام الأدوية المتاحة في السوق لتخفيف بعض الشكاوى مثل سيلان الأنف الذي يسبب عدم الراحة للمريض تحت إشراف الطبيب.
إذا كان علاج الجهاز التنفسي العلوي غير كاف
في الحالات التي لا يتلقى فيها الشخص العلاج المناسب والكافي، يمكن أن تحدث العديد من الظروف مثل طول مدة الشكاوى، وعدم التركيز والعمل غير الفعال. إذا تطورت المضاعفات، يمكن أن تحدث مشاكل صحية أكثر خطورة. الشرط الأكثر شيوعا هو تطور التهاب الجيوب الأنفية الحاد. الوسطى
التهاب الأذن هو أيضا مرض مؤلم جدا ومزمني شائع بشكل خاص عند الأطفال.
قل “توقف” عن التهابات الجهاز التنفسي العلوي!
نظرا لأن التهابات الجهاز التنفسي العلوي عادة ما تكون معدية، يجب تجنب الاتصال الوثيق في البيئات ذات التفاعل العالي. ومع ذلك، هناك احتياطات بسيطة يمكن اتخاذها لكل من الوقاية والشفاء السريع من المرض:
انتبه إلى القواعد عند غسل يديك: أفضل حماية هي غسل اليدين. اغسل يديك بالماء والصابون قبل وبعد تناول أي شيء، بعد استخدام المرحاض، بعد السعال أو العطس.
قم بتغطية فمك عند السعال: قم دائما بتغطية فمك بيدك بعد السعال والعطس، حيث يمكن أن تنتشر جراثيم عدوى الجهاز التنفسي العلوي بسهولة في الهواء. لا تنس غسل يديك بعد ذلك.
تناول نظاما غذائيا صحيا ومتوازنا: قم بتضمين المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة في نظامك الغذائي اليومي وحاول شرب الكثير من السوائل. لا تشارك الطعام أو الشراب مع الآخرين حيث يمكن بسهولة نقل جراثيم عدوى الجهاز التنفسي العلوي من الأنف والفم واليدين إلى الآخرين.
النوم الجيد ونمط الحياة النشط: تظهر بعض الأبحاث أن نمط الحياة الاجتماعي النشط يقلل من هرمونات التوتر وقد يساعد في منع العدوى المحتملة. لذلك حاول ممارسة الرياضة بانتظام والراحة للبقاء بصحة جيدة. تذكر أن النوم الكافي يعزز القوة البدنية والعاطفية وكذلك تقوية جهاز المناعة.
