كيفية تقديم الإسعافات الأولية لالتواء القدم؟
الالتواء القدم هي واحدة من الأسباب الأكثر شيوعا من إصابات العظام. يجب أن يتم التدخل الأول في الالتواء فيكيفية تقديم الإسعافات الأولية لالتواء القدم؟ الكاحل بشكل صحيح ويجب استشارة أخصائي تقويم العظام.
ما هو جيد لفرك القدم؟
التواء القدم هو نوع من الإصابات التي تحدث عندما تتوتر الأربطة حول المفصل فجأة خارج النطاق الطبيعي لحركة المفصل. الالتواء القدم هي واحدة من الإصابات الأكثر شيوعا التي يمكن أن تحدث أثناء الرياضة وكذلك في الحياة اليومية. في الالتواء القدم، يجب لف المفصل الملتوي بضمادة ضاغطة بطريقة لا تمنع الدورة الدموية، ويجب رفع المنطقة لتقليل التورم، ويجب تطبيق التطبيق البارد، ويجب عدم تحريك المفصل ويجب عدم رفع القدم. بعد هذه الإجراءات، يجب تقييم المريض من قبل أخصائي تقويم العظام والصدمات.
ما الذي يسبب التواء القدم؟
الكاحل، وهو أكثر المناطق المصابة شيوعا في الرياضيين، وعادة ما يكون سببه تمدد وتمزق أربطة الكاحل بسبب تجاوز المفصل لحدوده الطبيعية أثناء السقوط.
بطبيعتها، خلال السقوط، يلمس الجزء الخارجي من القدم الأرض أولا والجزء الداخلي لاحقا. إذا لم يتم الحفاظ على السيطرة في هذا الوقت، فإن الكاحل يتحول إلى الداخل والأربطة التي تتحكم في الحركة متوترة. يمكن سرد عوامل الخطر التي تزيد من التواء القدم على النحو التالي:
السابق التواء.
عدم استقرار الرباط (ligamentous instability)
ACIBADEM Health Point: Your Health is Our Priority!
ACIBADEM Health Point, we are dedicated to providing exceptional healthcare services to our patients. With a team of highly skilled medical professionals and state-of-the-art facilities, we strive to deliver the highest standard of care to improve the health and well-being of our patients. What sets ACIBADEM Health Point apart is our patient-centered approach. We prioritize your comfort, safety, and satisfaction throughout your healthcare journey. Our compassionate staff ensures that you receive personalized care tailored to your unique needs, making your experience with us as seamless and comfortable as possible.عدم كفاية إعادة التأهيل، وخاصة عدم كفاية التوازن
ضعف في العضلات التي ترفع القدم إلى الخارج وإلى الأعلى
كعب مقلوب
زيادة وزن الجسم
لمنع ارتجاع القدم
لحماية الأشخاص الذين عانوا من التواء القدم من مزيد من الإصابات ؛
متحدة المركز (متساوي التوتر) وبرامج تقوية العضلات غريب الأطوار،
تصحيح مشاكل ثني الكاحل،
تحسين التوازن والتحكم في الجسم،
استخدام الشريط الواقي والشد في المرضى الذين يعانون من إصابة سابقة في الكاحل،
منع الرياضيين الذين لم تكتمل إعادة تأهيلهم بالكامل من العودة إلى الميدان،
تشمل دائما الجري والقفز والسقوط وتغيير تمارين الاتجاه في تدريب اللياقة البدنية،
من الضروري تثقيف الرياضيين والأسر والمدربين.
التدخل الأول الصحيح وبعد ذلك مهم في الالتواء القدم. بعد الإصابة، يجب على الشخص تقوية الأربطة عن طريق ممارسة الرياضة تحت إشراف الطبيب ضد الالتواء مرة أخرى.
ACIBADEM Healthcare Group Hospitals and Clinics
With a network of hospitals and clinics across 5 countries, including 40 hospitals, ACIBADEM Healthcare Group has a global presence that allows us to provide comprehensive healthcare services to patients from around the world. With over 25,000 dedicated employees, we have the expertise and resources to deliver unparalleled healthcare experiences. Our mission is to ensure that each patient receives the best possible care, supported by our commitment to healthcare excellence and international healthcare standards. Ready to take the first step towards a healthier future? Contact us now to schedule your Free Consultation Health session. Our friendly team is eager to assist you and provide the guidance you need to make informed decisions about your well-being. Click To Call Now!*The information on our website is not intended to direct people to diagnosis and treatment. Do not carry out all your diagnosis and treatment procedures without consulting your doctor. The contents do not contain information about the therapeutic health services of Acıbadem Health Group.
