لماذا أشعر بالإسهال بعد شرب الكحول؟
لماذا أشعر بالإسهال بعد شرب الكحول؟ كثيرون يعانون من الإسهال بسبب المشروبات الكحولية. يؤدي الكحول إلى تسريع حركة الأمعاء وإلى إمتصاص أقل للسوائل. هذا يزيد من احتمال الإسهال.
بعض المواد الكيميائية والسكريات في الكحولية تحفز الأمعاء أيضًا. هذا قد يساهم بتهيج الأمعاء ويزيد خطر الإسهال.
لماذا أشعر بالإسهال بعد؟:أسباب الإسهال بعد تناول الكحول
له أشد تأثيرات الكحول على الإسهال بسبب تغييره للأمعاء. يكون تأثير الكحول على الإسهال بسبب زيادة نفاذية الأمعاء. هذا الأمر قد يسبب إلتهاب وتهيج مع الإسهال.
الكحول يحتوي على مركبات تسرع من حركة الأمعاء. هذا يقلل من زمن الهضم وامتصاص الطعام.
عند شرب الكحول، يتغير بيئة الأمعاء. هذا بسبب زيادة النفاذية التي يسببها الكحول. النتيجة قد تكون الإصابة بالإسهال.
الكحول يسرع حركة الأمعاء. هذا يساعد في إفراغ المعدة بسرعة. لكن يحد أيضاً من امتصاص فضلات الطعام بشكل جيد.
لتجنب الإسهال بعد الكحول، يجب اتباع بعض النصائح الصحية. معرفة كيف تتجنب الإسهال بعد تناول الكحول مهم. لكن معرفة الأسباب هي الخطوة الأولى للوقاية.
كيفية تجنب الإسهال بسبب الكحول
لماذا أشعر بالإسهال بعد شرب الكحول؟ الحد من الإسهال هام. يجب تقليل الكحول لأنه يؤثر على الجهاز الهضمي.
تناول وجبة مليئة بالألياف والبروتين قبل الكحول يفيد. الأطعمة اللي تهضم ببطء تقلل من تأثير الكحول السلبي. أيضًا، شرب مياه كثيرة يعوض فقدان السوائل.
اختار المشروبات الكحولية بعناية. بعضها فيه سكريات ومُحليات صناعية تزيد التهيج. إتباع النصائح تقلل من الإسهال بعد شرب الكحول وتحافظ على صحتك.
